145 bátorító szó (felemelő és pozitív idézetek és tippek)
Néha csak egy kis támogatásra és segítségre van szükségünk, hogy újra jobban érezzük magunkat és jobban csináljuk.
A mai napon szeretném megosztani a legjobb bátorító szavak gyűjteményét, amelyeket az évek során találtam.
145 támogató, kedves és bátorító idézet, amelyek segítenek:
- Felemelik Önt vagy egy szerettét egy rossz napon (vagy egy héten, amikor nehéz az élet, és erősnek kell maradnia).
- Bátorítson arra, hogy ugorj és kockáztass valami jobbat.
- Kezdje meg a személyes fejlődésedet, ha rutinban vagy.
- Vezesd gondolataidat és érzelmeidet ismét pozitívabb, motiváltabb és központozottabb gondolkodásmódba.
Ez a bejegyzés első része.
A második részben megosztom a saját 5 kedvenc bátorító szavamat, amelyek segítenek, ha nehéz napom, hetem vagy hónapom van.
Bátorító szavak egy rossz napra (vagy hétre)
“Ami mögöttünk van és ami előttünk van, apróságok ahhoz képest, ami bennünk van.”
– Ralph Waldo Emerson
“A nehéz idők sosem tartanak, de a kemény emberek igen.”
– Robert H. Schuller
“Lehetetlen úgy élni, hogy ne bukjunk el valamiben, kivéve, ha olyan óvatosan élünk, hogy akár nem is élhettünk volna, ebben az esetben pedig már eleve elbuktunk.”
– J. K. Rowling
“Az élet egyikünknek sem könnyű. De mit számít az? Kitartásra és mindenekelőtt önmagunkba vetett bizalomra van szükségünk. Hinnünk kell abban, hogy tehetségesek vagyunk valamihez, és hogy ezt a valamit, bármi áron, el kell érnünk.”
– Marie Curie
“A hibák elkövetésével töltött élet nemcsak tiszteletreméltóbb, de hasznosabb is, mint a semmittevéssel töltött élet.”
– George Bernard Shaw
“Döntsd el, hogy bármi is jön az utadba, bármennyire nehéz, bármennyire igazságtalan, többet fogsz tenni, mint egyszerűen túlélni. Ennek ellenére gyarapodni fogsz.”
– Joel Osteen
“Az ember sokszor elbukhat, de addig nem kudarc, amíg nem kezd mást hibáztatni.”
– John Burroughs
“A tél mélyén végre megtanultam, hogy bennem ott rejlik egy legyőzhetetlen nyár.”
– Albert Camus
“Bár senki sem mehet vissza, és nem kezdhet el mindent elölről, bárki kezdheti elölről, és csinálhat egy vadonatúj befejezést.”
– Carl Bard
“Bárki elbújhat. Szembe nézni a dolgokkal, feldolgozni őket, ez tesz erőssé.”
– Sarah Dessen
“Ha egy álom leesik és ezer darabra törik, soha ne félj attól, hogy felveszed az egyik darabot és újrakezded.”
– Flavia Weedn
“Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik, de gyakran olyan sokáig nézzük a bezárt ajtót, hogy nem látjuk azt, amelyik megnyílt előttünk.”
– Helen Keller
“Amikor a legrosszabbul érzed magad, akkor ismered meg magad a legjobban.”
– Leslie Grossman
“Minél mélyebbre vájja magát a bánat a lényedbe, annál több örömöt tudsz magadban tartani.”
A pohár, amelyben a borod van, nem az a pohár-e, amelyet a fazekas kemencéjében elégettek?
És a lant, amely lelkedet megnyugtatja, nem éppen az a fa, amelyet késekkel vájtak ki?
Amikor örülsz, nézz mélyen a szívedbe, és meglátod, hogy csak az ad neked örömet, ami bánatot adott neked. Amikor szomorú vagy, nézz újra a szívedbe, és meglátod, hogy igazából azt siratod, ami örömet okozott neked.”
– Kahlil Gibran
“Minden nehézség közepén lehetőség rejlik.”
– Albert Einstein
“Hétszer ess el, nyolcszor állj fel.”
– Kínai közmondás
“Tedd, amit a szívedben helyesnek érzel, mert úgyis bírálni fognak. Átkozott leszel, ha megteszed, és átkozott, ha nem teszed.”
– Eleanor Roosevelt
“Több mint 9000 dobást hibáztam el a karrierem során. Majdnem 300 meccset vesztettem el. Huszonhatszor bíztak rám a győztes dobást, és kihagytam. Újra és újra és újra kudarcot vallottam életem során. És ezért vagyok sikeres.”
– Michael Jordan
“A siker nem végleges, a kudarc nem végzetes: a folytatáshoz való bátorság számít.”
– Winston Churchill
“A kudarc egyszerűen a lehetőség, hogy újra kezdjük, ezúttal okosabban.”
– Henry Ford
“Nem a kritikus az, aki számít; nem az, aki rámutat, hogy az erős ember hogyan botlik meg, vagy hogy a tettek elkövetője hol tehette volna jobban.
Az érdem azé az emberé, aki valóban ott van az arénában, akinek arcát por, veríték és vér festi be, aki hősiesen küzd; aki újra és újra téved és alulmarad; mert nincs erőfeszítés hiba és hiányosságok nélkül; de aki valóban törekszik a tettre; aki ismeri a nagy lelkesedést, a nagy odaadást, aki méltó ügyre áldozza magát, aki a legjobb esetben is ismeri a végén a nagy teljesítmény diadalát, és aki a legrosszabb esetben, ha kudarcot vall, legalább kudarcot vall, miközben nagyot mert.
Így soha nem lesz helye azok között a hideg és félénk lelkek között, akik nem ismerik sem a győzelmet, sem a vereséget.”
– Theodore Roosevelt
“Az élet igazi kudarca az, amikor nem veszed észre, milyen közel voltál a sikerhez, amikor feladtad.”
– Ismeretlen
“Az új nappal új erő és új gondolatok jönnek.”
– Eleanor Roosevelt
“Szeretem azt az embert, aki tud mosolyogni a bajban, aki erőt tud gyűjteni a bajból, és bátorrá tud válni az elmélkedés által. ‘A kis elmék dolga a meghátrálás, de akinek a szíve szilárd, és akinek a lelkiismerete helyesli a magatartását, az haláláig követi az elveit.”
– Thomas Paine
“Mindig is próbáltam. Ever failed. Nem számít. Próbáld újra. Sikertelenül újra. Fail better.”
– Samuel Beckett
“Az erő nem a győzelemből fakad. A küzdelmeid fejlesztik az erődet. Amikor átmész a nehézségeken, és úgy döntesz, hogy nem adod meg magad, az az erő.”
– Arnold Schwarzenegger
“A hős egy hétköznapi ember, aki megtalálja az erőt, hogy kitartson és kitartson a nyomasztó akadályok ellenére.”
– Christopher Reeve
“Erőt, bátorságot és önbizalmat nyersz minden olyan élmény által, amelyben valóban megállsz, hogy a félelem szemébe nézz. Képes vagy azt mondani magadnak: “Átéltem ezt a borzalmat. A következőt is kibírom.””
– Eleanor Roosevelt
“Néhányan azt hisszük, hogy a kitartás tesz erőssé, de néha az elengedés.””
– Hermann Hesse
“Ne feledd, hogy a kudarc egy esemény, nem pedig egy személy.””
– Zig Ziglar
“Bármelyik pillanatban megvan a hatalmad, hogy azt mondd: Nem így fog végződni a történet.”
– Christine Mason Miller
“A bátorság nem mindig üvölt. Néha a bátorság az a halk hang a nap végén, amely azt mondja: “Holnap újra megpróbálom.”
– Mary Anne Radmacher
Bátorító szavak a munkához vagy az iskolához
“Először a nehéz feladatokat végezd el. A könnyű munkák majd elintéződnek maguktól.”
– Dale Carnegie
“Gondolj sok mindenre, egyet csinálj.”
– Portugál közmondás
“Ne szégyelld a kudarcaidat, tanulj belőlük és kezdd újra.”
– Richard Branson
“Az amatőrök ülnek és várják az ihletet, a többiek csak felkelnek és munkához látnak.”
– Stephen King
“Az idő egyenlő esélyű munkaadó. Minden embernek pontosan ugyanannyi órája és perce van minden nap. A gazdag emberek nem tudnak több órát vásárolni. A tudósok nem tudnak új perceket feltalálni. És nem lehet időt megtakarítani, hogy egy másik napon töltsd el. Ennek ellenére az idő elképesztően igazságos és megbocsátó. Nem számít, mennyi időt pazaroltál el a múltban, még mindig van egy egész holnapod.”
– Denis Waitley
“Minden reggel elszántan kell felkelni, ha elégedetten akarsz lefeküdni.”
– George Lorimer
“Ha azt akarod, hogy egy könnyű munka nagyon nehéznek tűnjön, csak halogasd tovább a feladat elvégzését.”
– Olin Miller
“A döntés pillanatában a legjobb dolog, amit tehetsz, a helyes dolog, amit tehetsz, a következő legjobb dolog a helytelen dolog, és a legrosszabb dolog, amit tehetsz, a semmi.”
– Theodore Roosevelt
“A hatékony tetteket csendes elmélkedés követi. A csendes elmélkedésből még hatékonyabb cselekvés lesz.”
– Peter Drucker
“Ennek tulajdonítom a sikereimet: Soha nem adtam és nem is fogadtam el semmilyen kifogást.”
– Florence Nightingale
“El tudom fogadni a kudarcot, mindenki elbukik valamiben. De azt nem tudom elfogadni, hogy nem próbálkozom.”
– Michael Jordan
“Semmi sem kevésbé produktív, mint hatékonyabbá tenni azt, amit egyáltalán nem kellene.”
– Peter Drucker
“Ha nem fordítasz megfelelő figyelmet arra, ami a figyelmedet élvezi, az több figyelmet fog elvenni tőled, mint amennyit megérdemel.”
– David Allen
“A siker nem abban áll, hogy soha nem követünk el hibákat, hanem abban, hogy soha nem követjük el ugyanazt másodszor.”
– George Bernard Shaw
“Ne próbálj meg a siker emberévé válni, hanem inkább próbálj meg az értékek emberévé válni.”
– Albert Einstein
“A siker titka az életben az, hogy az ember készen áll a lehetőségre, amikor az eljön.”
– Benjamin Disraeli
“Nem kell látnod az egész lépcsőfokot, csak tedd meg az első lépést.”
– Martin Luther King, Jr.
“Szánj időt a mérlegelésre; de amikor eljön a cselekvés ideje, hagyd abba a gondolkodást, és menj bele.”
– Bonaparte Napóleon
“A dolgok jöhetnek azokhoz, akik várnak, de csak azokhoz, akik sietnek.”
– Abraham Lincoln
“Úgy tapasztalom, hogy minél keményebben dolgozom, annál több szerencsém van.”
– Thomas Jefferson
“Az emberek által érzett stressz nagy része nem abból ered, hogy túl sok a dolguk. Hanem abból, hogy nem fejezik be, amit elkezdtek.”
– David Allen
“Ha ebben a pillanatban a legjobbat teszed, akkor a következő pillanatban a legjobb helyre kerülsz.”
– Oprah Winfrey
“Meg kell tanulnod a játékszabályokat. Aztán jobban kell játszanod, mint bárki más.”
– Albert Einstein
“Ha nyolc órám lenne egy fa kivágására, hat órát töltenék a fejszém élezésével.”
– Abraham Lincoln
“A világ legtöbb fontos dolgát olyan emberek érték el, akik akkor is tovább próbálkoztak, amikor úgy tűnt, hogy nincs remény.”
– Dale Carnegie
“Tartsd távol magad azoktól, akik megpróbálják lekicsinyelni az ambícióidat. A kis emberek mindig ezt teszik, de az igazán nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz.”
– Mark Twain
“A sikeres harcos az átlagember, lézerszerű összpontosítással.”
– Bruce Lee
“A siker nem a boldogság kulcsa. A boldogság a siker kulcsa. Ha szereted, amit csinálsz, sikeres leszel.”
Herman Cain
“Menj tovább, és nagy az esélye, hogy belebotlasz valamibe, talán éppen akkor, amikor a legkevésbé számítasz rá. Soha nem hallottam még olyat, hogy valaki ülve megbotlott volna valamiben.”
– Charles F. Kettering
“Semmi a világon nem veheti át a kitartás helyét. A tehetség nem; semmi sem gyakoribb, mint a tehetséggel rendelkező sikertelen emberek. A zsenialitás nem fog; a meg nem jutalmazott zsenialitás szinte legendás. Az oktatás nem fog; a világ tele van tanult csődtömegekkel. Egyedül a kitartás és az elszántság mindenható.”
– Calvin Coolidge
Bátorító szavak egy szeretett személynek
“Te magad, mint bárki más az egész világegyetemben, megérdemled a szeretetet és a ragaszkodást.”
– Buddha
“Amikor szorult helyzetbe kerülsz, és minden ellened megy, amíg úgy tűnik, hogy egy percig sem tudsz tovább kitartani, akkor soha ne add fel, mert éppen akkor és ott fordul a kocka.”
– Harriet Beecher Stowe
“Az elméd felett van hatalmad – nem a külső események felett. Ismerd fel ezt, és erőt fogsz találni.”
– Marcus Aurelius
“Az az ember a leggazdagabb, akinek az élvezetek a legolcsóbbak.”
– Henry David Thoreau
“Mindig magaddal vagy, úgyhogy akár élvezheted is a társaságot.”
– Diane Von Furstenberg
“Egyesek azt hiszik, a kitartás és a kitartás a nagy erő jele. Vannak azonban olyan időszakok, amikor sokkal több erő kell ahhoz, hogy tudd, mikor kell elengedni, és aztán meg is tedd.”
– Ann Landers
“A viszontagság olyan, mint az erős szél. Mindent letép rólunk, kivéve azt, amit nem lehet elszakítani, hogy olyannak lássuk magunkat, amilyenek valójában vagyunk.”
– Arthur Golden
“Minden viszontagság, minden kudarc, minden szívfájdalom magában hordozza egy nagyobb vagy egyenlő haszon magvát.”
– Napoleon Hill
“A szeretet nem ismer akadályokat. Átugorja az akadályokat, átugorja a kerítéseket, áthatol a falakon, hogy reményekkel telve érkezzen meg céljához.”
– Maya Angelou
“Bátorság kell a szeretethez, de a fájdalom a szereteten keresztül tisztító tűz, amelyet azok ismernek, akik nagylelkűen szeretnek. Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik annyira félnek a fájdalomtól, hogy bezárkóznak, mint a kagyló a kagylóhéjba, és mivel semmit sem adnak ki, semmit sem kapnak, ezért addig zsugorodnak, amíg az élet csak élő halál lesz.”
– Eleanor Roosevelt
“A boldogtalanok mások szerencsétlenségéből merítenek vigaszt.”
– Aesopus
“Soha ne idealizálj másokat. Soha nem fognak megfelelni az elvárásaidnak. Ne elemezd túl a kapcsolataidat. Hagyd abba a játszadozást. Egy növekvő kapcsolatot csak az őszinteség táplálhat. “
– Leo F. Buscaglia
“Az élet nagyon érdekes. A végén a legnagyobb fájdalmaid közül néhány a legnagyobb erősségeddé válik.”
– Drew Barrymore
“Szeresd először magad, és minden más a helyére kerül. Tényleg szeretned kell magad ahhoz, hogy bármit is elérj ebben a világban.”
– Lucille Ball
“Az egészséges önszeretet azt jelenti, hogy nincs kényszerünk arra, hogy igazoljuk magunk vagy mások előtt, miért megyünk nyaralni, miért alszunk sokáig, miért veszünk új cipőt, miért kényeztetjük magunkat időről időre. Jól érezzük magunkat, ha olyan dolgokat teszünk, amelyek minőséget és szépséget adnak az életünkhöz.”
– Andrew Matthews
“A kutatásaim során azt találtam, hogy a legnagyobb ok, amiért az emberek nem részvétteljesebbek önmagukkal, az, hogy félnek attól, hogy elkényeztetik magukat. Azt hiszik, hogy az önkritika az, ami kordában tartja őket. A legtöbb ember azért téved, mert a kultúránk azt mondja, hogy keménynek kell lenni önmagunkkal.”
– Kristen Neff
“Ne várj. Az idő soha nem lesz éppen megfelelő.”
– Napoleon Hill
“A boldogság a tevékenység állapota.”
– Arisztotelész
“Úgy szerethetsz bármit, ha felismered, hogy elveszítheted.”
– Gilbert K. Chesterton
“Minden viszontagság, ami az életemben ért, minden bajom és akadályom megerősített… Lehet, hogy nem veszed észre, amikor megtörténik, de egy rúgás a fogaidba a legjobb dolog lehet a világon számodra.”
– Walt Disney
“Amikor konfliktusba kerülsz valakivel, van egy tényező, amely különbséget tehet a kapcsolatod károsítása és elmélyítése között. Ez a tényező a hozzáállás.”
– William James
“Két hónap alatt több barátot szerezhetsz azzal, hogy érdeklődsz mások iránt, mint két év alatt azzal, hogy megpróbálod mások érdeklődését felkelteni.”
– Dale Carnegie
“Ha szeretnéd, hogy szeressenek, szeress, és légy szerethető.”
– Benjamin Franklin
“Mivel több örömet szerezhetsz, ha másoknak örömet adsz, érdemes alaposan átgondolnod, milyen boldogságot tudsz adni.”
– Eleanor Roosevelt
“Amit nem akarsz magaddal tenni, azt ne tedd másokkal.”
– Konfucius
“Ha haragot táplálsz más iránt, akkor az acélnál erősebb érzelmi kötelékkel kötődsz ahhoz a személyhez vagy állapothoz. A megbocsátás az egyetlen módja annak, hogy feloldjuk ezt a köteléket, és megszabaduljunk.”
– Catherine Ponder
“Ha nem vagy jó abban, hogy szeresd magad, nehezen fogsz tudni szeretni bárkit is, hiszen neheztelni fogsz arra az időre és energiára, amit egy másik embernek adsz, amit még magadnak sem adsz.”
– Barbara De Angelis
“Nem az a feladatod, hogy keresd a szeretetet, hanem csupán az, hogy megkeresd és megtaláld magadban mindazokat az akadályokat, amelyeket ellene építettél.”
– Rumi
“Amikor a japánok megjavítják a törött tárgyakat, a repedéseket arannyal töltik ki. Úgy vélik, hogy ha valami sérülést szenvedett és történelme van, akkor szebbé válik.”
– Barbara Bloom
“A szeretet nem csak valami, amit érzel, hanem valami, amit teszel.”
– David Wilkerson
“Minden embernek legalább egy rossz partnert kell szeretnie az életében, hogy igazán hálás lehessen az igaziért.”
– Ismeretlen
“Akkor tudod, hogy ez szeretet, ha csak azt akarod, hogy az a személy boldog legyen, még akkor is, ha te nem vagy része a boldogságának.”
– Julia Roberts
“”Jobb szeretni és elveszíteni, mint egyáltalán nem szeretni.”
– Alfred Lord Tennyson
“Csak mert nem tartott örökké, még nem jelenti azt, hogy nem volt érdemes.”
– Ismeretlen
“Az az öröm, amit a legritkábban tapasztalunk, adja a legnagyobb örömöt.”
– Epiktétosz
“A legszebb emberek, akiket ismerünk, azok, akik ismerték a vereséget, ismerték a szenvedést, ismerték a küzdelmet, ismerték a veszteséget, és megtalálták az utat a mélységből. Ezek az emberek olyan megbecsüléssel, érzékenységgel és az élet megértésével rendelkeznek, amely együttérzéssel, szelídséggel és mély szerető gondoskodással tölti el őket. A szép emberek nem csak úgy megtörténnek.”
– Elizabeth Kubler-Ross
“Ne merengj. Folytasd az életet és a szeretetet. Nincs örökkévalóságod.”
– Leo Buscaglia
Bátorító szavak a boldog élethez
“Amikor reggel felkelsz, gondolj arra, milyen értékes kiváltság élni – lélegezni, gondolkodni, élvezni, szeretni.”
– Marcus Aurelius
“A boldogság nem valami készen kapott dolog. A saját tetteidből fakad.”
– Dalai Láma
“Egyetlen gyertyából gyertyák ezreit lehet meggyújtani, és a gyertya élete nem rövidül meg. A boldogság soha nem csökken azáltal, hogy megosztjuk.”
– Buddha
“Maximája az életnek: Úgy bánnak veled az életben, ahogyan megtanítod az embereket bánni veled.”
– Wayne Dyer
“Ha boldogságot akarsz egy órára – szundíts egyet.”
Ha boldogságot akarsz egy napra – menj horgászni.
Ha boldogságot akarsz egy évre – örökölj egy vagyont.
Ha boldogságot akarsz egy életre – segíts valaki máson.”
– Kínai közmondás
“Merészkedni annyi, mint egy pillanatra elveszíteni a talajt. Nem merészkedni annyi, mint elveszíteni önmagunkat.”
– Soren Kierkegaard
“Nem az tesz boldoggá vagy boldogtalanná, amid van, vagy aki vagy, vagy ahol vagy, vagy amit csinálsz. Hanem az, amire gondolsz.”
– Dale Carnegie
“Amikor egy elszánt fiatalember odalép a nagy zsarnokhoz, a világhoz, és bátran megragadja a szakállánál fogva, gyakran meglepődve tapasztalja, hogy az a kezében jön le, és hogy csak azért volt rákötve, hogy elijessze a félénk kalandorokat.”
– Ralph Waldo Emerson
“Ha mindig korlátot szabsz mindennek, amit teszel, legyen az fizikai vagy bármi más. Ez átterjed a munkádra és az életedre is. Nincsenek korlátok. Csak fennsíkok vannak, és ott nem szabad megmaradnod, túl kell lépned rajtuk.”
– Bruce Lee
“A boldogsághoz csak egy út vezet, mégpedig az, hogy nem aggódunk tovább olyan dolgok miatt, amelyek akaratunkon kívül esnek.”
– Epiktétosz
“Az ostoba ember a boldogságot a távolban keresi, a bölcs a lába alatt növeszti.”
– James Oppenheim
“A lövések 100%-át mindig elhibázod, ha nem vállalod.”
– Wayne Gretzky
“A siker a nap mint nap ismétlődő kis erőfeszítések összessége.”
– Robert Collier
“Életed legjobb évei azok, amikor úgy döntesz, hogy a problémáid a sajátjaid. Nem az anyádat, az ökológiát vagy az elnököt hibáztatod értük. Rájössz, hogy te irányítod a saját sorsodat.”
– Albert Ellis
“Légy szerencsétlen. Vagy motiváld magad. Bármit is kell tenned, mindig a te döntésed.”
– Wayne Dyer
“Az a tapasztalatom, hogy szinte mindig élvezheted a dolgokat, ha szilárdan elhatározod, hogy élvezni fogod.”
– L.M. Montgomery
“Rengeteg ember elmulasztja a boldogságból való részesedést, de nem azért, mert soha nem találta meg, hanem mert nem állt meg, hogy élvezze.”
– William Feather
“Nekem, nem az eseményeknek van hatalmam ahhoz, hogy ma boldog vagy boldogtalan legyek. Én választhatom meg, hogy melyik legyen. A tegnap halott, a holnap még nem jött el. Csak egy napom van, a mai, és abban fogok boldog lenni.”
– Groucho Marx
“Több dolog riaszt bennünket, mint ami árthat nekünk, és gyakrabban szenvedünk a félelemtől, mint a valóságtól.”
– Seneca
“Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy nevess, akkor túl elfoglalt vagy.”
– Közmondás
“Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a boldogság nem abból fakad, hogy kapunk valamit, amink nincs, hanem inkább abból, hogy felismerjük és értékeljük azt, amink van.”
– Frederick Keonig
“Törekedj a sikerre, ne a tökéletességre. Soha ne add fel a jogot, hogy tévedj, mert akkor elveszíted a képességet, hogy új dolgokat tanulj és haladj előre az életedben. Ne feledd, hogy a perfekcionizmus mögött mindig félelem rejtőzik.”
– David M. Burns
“Mindenkihez kedvesnek lenni, sokakat szeretni és keveseket szeretni, hogy szükségünk legyen rájuk és kívánatosak legyenek azok, akiket szeretünk, minden bizonnyal a legközelebb áll a boldogsághoz.”
– Mary Stuart
“Egyetlen jótett sem vész kárba, legyen az bármilyen kicsi.”
– Aesopus
“Próbálj ki háromszor egy olyan dolgot, amit még nem csináltál. Egyszer, hogy túllépj a félelmen, hogy megtedd. Kétszer, hogy megtanuld, hogyan kell csinálni. És harmadszor, hogy kitaláld, tetszik-e vagy sem.”
– Virgil Thomson
“Soha ne mondd, hogy soha, mert a korlátok, akárcsak a félelmek, gyakran csak illúzió.”
– Michael Jordan
“Az idő, amit élvezettel pazarolsz, nem elvesztegetett idő.”
– Marthe Troly-Curtin
“A boldogság első receptje: kerüld a múlton való túl hosszú meditációt.”
– Andre Maurois
“Addig nem lehetsz igazán erős, amíg nem látod a dolgok vicces oldalát.”
– Ken Kesey
“A siker nem állandó és a kudarc nem végzetes.”
– Mike Ditka
“A hozzáállásod, nem az adottságaid határozzák meg a magasságodat.”
– Zig Ziglar
“A szerető emberek szerető világban élnek. Az ellenséges emberek ellenséges világban élnek. Ugyanaz a világ.”
– Wayne Dyer
“Az aggodalom sosem fosztja meg a holnapot a bánattól. Csak a mát fosztja meg örömétől.”
– Leo Buscaglia
“Töltsd az időd nyolcvan százalékát a holnap lehetőségeire koncentrálva, a tegnap problémái helyett.”
– Brian Tracy
“A boldogság nem a pénz puszta birtoklásában rejlik, hanem a teljesítmény örömében, a kreatív erőfeszítés izgalmában.”
– Franklin D. Roosevelt
“Az egyetlen igazi kudarc az életben az, ha nem vagyunk hűek ahhoz, amit a legjobban tudunk.”
– Buddha
“Rájöttem, hogy minden korábbi kudarcom és csalódásom valójában megalapozta azokat a megértéseket, amelyek megteremtették az élet új szintjét, amelyet most élvezek.”
– Anthony Robbins
“Minden nagy álom egy álmodóval kezdődik. Mindig emlékezz, benned van az erő, a türelem és a szenvedély, hogy elérd a csillagokat, hogy megváltoztasd a világot.”
– Harriet Tubman
“Minden, amit akarsz, a félelem másik oldalán van.”
– Jack Canfield
“Eljött az idő, amikor a kockázat, hogy szűk bimbóban maradj, fájdalmasabb volt, mint a kockázat, hogy kivirágozz.”
– Anaïs Nin
“A legboldogabb emberek a világon azok, akik abszolút fantasztikusan érzik magukat, és ez természetes következménye annak, hogy teljes felelősséget vállalnak életük minden részéért.”
– Brian Tracy
“A világon úgy lehetsz sikeres, ha megfogadod a másoknak adott tanácsokat.”
– Ismeretlen
“Amikor a dolgok rosszul mennek, ahogy néha mennek,
Amikor az út, amelyen taposol, csupa emelkedőnek tűnik,
Amikor a pénz kevés és az adósságok magasak,
És mosolyogni akarsz, de sóhajtanod kell,
Amikor a gond egy kicsit nyomaszt,
Pihenj, ha kell, de ne add fel.
A siker kifordított kudarc,
A kétségek felhőinek ezüstös árnyalata,
És sosem tudhatod, milyen közel vagy,
Még közel lehet, ha távolinak tűnik.
Szóval, tarts ki a harc mellett, amikor a legnehezebben megy
Amikor a dolgok rosszul mennek, nem szabad feladnod.”
– Edgar A. Guest
“Egy év múlva talán azt kívánod majd, bárcsak ma kezdted volna el.”
– Karen Lamb
“Kövesd a boldogságodat, és ne félj, és olyan ajtók fognak kinyílni, amelyekről nem is tudtad, hogy ott lesznek.”
– Joseph Campbell
“Húsz év múlva többet fogsz csalódni azokban a dolgokban, amelyeket nem tettél meg, mint azokban, amelyeket megtettél. Szóval dobd le a kötélhúzást. Vitorlázz el a biztonságos kikötőből. Kapd el a passzátszeleket a vitorláidban. Fedezd fel. Álmodj. Fedezd fel.”
– Mark Twain
“Gyakran és sokat nevetni; elnyerni az intelligens emberek tiszteletét és a gyerekek szeretetét… jobb helyet hagyni a világban… tudni, hogy akár csak egy élet is könnyebben lélegzett, mert éltél. Ez azt jelenti, hogy sikerült.”
– Ralph Waldo Emerson
A saját 5 kedvenc bátorító szavam
1. Légy reális az elvárásaiddal kapcsolatban, hogy valóra váltsd az álmaidat.
Amikor csalódottnak vagy csüggedtnek érzem magam az egyik célom vagy álmom megvalósítása miatt, akkor az egyik dolog, ami segít és bátorít, hogy folytassam, ahelyett, hogy feladnám, a következő:
Reális elvárásokat támasztani.
Hogyan csinálom ezt?
Hát, először veszek néhány mély lélegzetet, hogy megnyugodjak és központosítsam az elmémet.
Aztán emlékeztetem magam, hogy ne hallgassak:
- A reklámokra és a hozzám közeli vagy távolabbi hangokra a világban, amelyek gyors és szuperkönnyű eredményeket ígérnek nekem.
- A maximalizmus szavaira és gondolataira, amelyek néha felbukkannak bennem és rajtam kívül, és amelyek azt mondják, hogy nem szabad hibáznom, nem érhetnek kudarcok vagy kudarcok.
És emlékeztetem magam, hogy hallgassak azokra, akik már eljutottak oda, ahová én szeretnék. Ott találom meg a reális bátorító szavakat és az ésszerű elvárásokat.
Azzal, hogy meghallgatom, amit személyesen vagy könyveken, podcastokon, videókon vagy weboldalakon keresztül mondanak, nem fogok pontos lépésről lépésre útmutatót kapni a célom felé.
De reális és elég pontos útmutatást kapok az utamhoz.
Mert olyan emberektől kapom, akik már tudják, mi működik és mi nem (vagy kevésbé jól működik). És meg tudják mondani, hogyan botladozhatok és bukhatok néha, és mennyi időt vehet reálisan igénybe az utam.
2. Egészséges és hasznos, ha néha csak úgy kiadom magamból.
Amikor úgy érzem, hogy nincs kedvem még egy próbát tenni, vagy a célom felé vezető út egyszerűen leküzdhetetlennek tűnik, akkor az egyik dolog, ami igazán segít, ha egyszerűen csak megnyílok róla.
Így beszélgetek erről a feleségemmel, egy szülővel vagy egy baráttal.
Néha csak kiszellőztetem a levegőt és kitalálom magamnak a dolgokat, miközben ő meghallgat.
Máskor megbeszéljük az adott problémát, és ő segít nekem, hogy újra megalapozottabb perspektívát találjak, és megtervezzem, hogyan lépjek tovább.
Ez megújítja az energiámat és a motivációmat, hogy folytassam. És gyakran segít abban, hogy okosabb és jobb utat találjak afelé, ahová el akarok jutni.
3. Emlékeztesd magad naponta, hogy MIÉRT teszed, amit teszel.
Ezt olyan könnyű elfelejteni, miközben a mindennapjaidat éled. És így elveszítheted a motivációdat, és letérhetsz a helyes útról.
Íme egy dolog, ami segít nekem, amikor megrekedek egy ilyen helyen:
Keresd meg a 3 legfontosabb okot, amiért azt csinálod, amit csinálsz.
Miért:
- Tartsd a családodat támogatva, biztonságban és egészségben.
- Egészségesebben és tovább élni, hogy láthasd a gyerekeidet felnőni, vagy egyszerűen csak több mindent megtapasztalhass az életből.
- Elutazni, látni a világot és megismerni a benne élő embereket.
Bármilyenek is legyenek a válaszaid, írd le őket.
Én inkább egy darab papírra írom. Vagy napi emlékeztetőként az okostelefonomon. Ha papírcetlire írom az okokat, akkor olyan helyre teszem, ahol nem tudom elkerülni, hogy ne lássam minden nap. Például a számítógépem képernyőjének aljára.
Egy ilyen emlékeztető segít abban, hogy a pályán maradjak és tovább haladjak, még azokon a napokon is, amikor motiválatlannak, lustának vagy levertnek érzem magam.
4. Mondd magadnak: Csak mára!
Itt egy kis tipp, amit Brian Tracytől tanultam több mint 10 évvel ezelőtt.
Mondom magamnak: Csak ma fogom XX!
Cserezd be ezt az XX-et azzal, amit csak ma fogsz megtenni. Például elmegyek futni, eszem egy egészséges és ésszerű méretű vacsorát, vagy dolgozom az iskolai esszémen.
Ez két jó előnnyel jár:
- A lépést vagy a feladatot könnyebbnek érzem, és csökken a belső ellenállásom, hogy elvégezzem. Mert most már csak arra koncentrálok, hogy ma megcsináljam. És nem arra is, hogy a múltban hányszor tettem meg, vagy hogy valószínűleg hányszor fogom megtenni az elkövetkező napokban, hetekben és hónapokban.
- Ha új szokást hozok létre, akkor eszembe jut, hogy nem kell egész életemben akaraterővel tennem. Miután összefűztem körülbelül 30 napot – futás, fogselyem vagy egészséges vacsora -, akkor a szokás eléggé automatikussá válik, és csak egy újabb normális része lesz az életemnek.
5. Mindig a legsötétebb a hajnal előtt van.
Végül egy gondolat és egy bátorító szó, ami sokszor segített nekem, amikor igazán nehéz volt a helyzet.
Ez tartott vissza attól, hogy feladjam és a pályán maradjak, amíg a dolgok meg nem fordultak.
Mert igaznak találtam.
Amikor a dolgok a legmélyebb ponton voltak az életemben, nem számít, hogy ez a fizikai erőnlétemmel, a társkereső életemmel, amikor egyedülálló voltam, az üzletemmel vagy csak a motivációmmal és az életben való lendületemmel volt, valami mindig történt.
Nagyon sokszor egyszerűen azért, mert egy ilyen mélyponton voltam, ami arra kényszerített, hogy változtassak azon, ahogy a dolgokat kezelem.
Amikor egy ilyen ponton vagy, akkor nincs sok választásod, és azt mondod magadnak: “Elég volt, elég volt”. És akkor nyitott vagy a nagyobb változásokra és az új perspektívákra.
De talán azért is, mert úgy tűnik, az életnek van egyfajta egyensúlya. Ha csak megyek tovább, és folytatom a cselekvést.
Ahelyett, hogy semmit sem csinálnék, és egyszerűen feladnám.
Mert ha folyamatosan haladok előre – lépésről lépésre vagy néha apró lépésről lépésre -, mindig történik valami pozitívum.
Ez a gondolkodásmód segít nekem, hogy folytassam, amikor nincs kedvem hozzá.
És ez némi vigaszt nyújt akkor is, amikor a dolgok elég sötétnek tűnnek.