Quando dovrei iniziare a prendere le vitamine prenatali?

Posso farmi fare una carie in gravidanza? Evitare i cibi piccanti renderà mio figlio un mangiatore esigente? Posso davvero aumentare il QI del mio bambino mentre è nell’utero? Se sei incinta per la prima volta, stai cercando di iniziare la tua famiglia o hai già abbastanza figli per iniziare la tua squadra di basket, sei destinata ad avere domande su cosa significa essere incinta – e come puoi aumentare le tue probabilità di avere una gravidanza sana e felice. Ma non importa quanto tu abbia letto, guardato, studiato o parlato di questo incredibile viaggio biologico, non hai mai letto niente di simile. In questo libro pionieristico, il Dr. Michael Roizen e il Dr. Mehmet Oz agiscono come “mythbusters” per le centinaia di domande che circondano la gravidanza nello stesso modo scientifico, informativo e divertente che li ha resi i Medici d’America. In queste pagine, imparerete tutto quello che c’è da sapere sui miracoli dello sviluppo fetale, la vostra salute durante la gravidanza, e fornire il miglior ambiente possibile per il vostro bambino in crescita. La gravidanza è un complicato atto di equilibrio, ma non deve essere spaventoso. I medici vi aiuteranno a rilassarvi mentre descrivono accuratamente e razionalmente ciò che accade durante gli emozionanti nove mesi di vita. Mentre ogni corpo incinto è diverso, è probabile che sperimenterai alcune delle voglie, pianti e disagio che quasi tutte le donne attraversano. La tua migliore tattica? Imparare perché queste cose accadono – e cosa dovresti fare a riguardo. YOU: Having a Baby ti insegnerà tutto quello che devi sapere su cosa mangiare (dovrei mangiare per due?), quanto esercitare e quali piaceri colpevoli renderanno la gravidanza più facile per te (e per i tuoi cari che ti stanno intorno per tutto il tempo). Ogni fase della gravidanza ha sfide diverse, ma le informazioni giuste vi prepareranno per quello che vi aspetta. Il calendario interattivo settimana per settimana all’interno fornisce una linea guida ancora più dettagliata per come e cosa dovresti sentire in ogni fase del processo. La ricerca scientifica entusiasmante e all’avanguardia nel campo dell’epigenetica ha cambiato il modo in cui la professione medica guarda alla gravidanza, e ora può cambiare anche la tua prospettiva. L’epigenetica esplora ciò che ci fa sviluppare in certi modi – perché alcune persone prosperano in matematica mentre altre sono inclini a malattie croniche. Si scopre che ci sono cose facili che si può fare che non solo aiutare lo sviluppo del vostro bambino in utero, ma effettivamente migliorare le sue possibilità di vivere una vita sana, fulfi lling adulto. Pieno di ricette per spuntini nutrienti e soddisfacenti e pasti anche Pop può cucinare (sì, lui può!), esercizi sicuri per rimanere in forma e tonnellate di suggerimenti YOU che vi aiuterà a rimanere confortevole, YOU: Having a Baby è l’ultimo libro guida per cosa fare dal momento del concepimento alle settimane dopo che il vostro bambino è arrivato a casa. Dalla nausea mattutina e dalle voglie di cibo alla scelta di un medico e al cambio di un pannolino, YOU: Having a Baby ti darà il vero scoop su ciò che è in serbo per te durante questo incredibile periodo della tua vita.