145 Słów Zachęty (Podnoszące na duchu i Pozytywne Cytaty i Wskazówki)

„Trudne czasy nigdy nie trwają, ale trudni ludzie trwają.”
– Robert H. Schuller

„Niemożliwe jest życie bez ponoszenia porażki w czymś, chyba że żyjesz tak ostrożnie, że równie dobrze mógłbyś w ogóle nie żyć, w którym to przypadku poniosłeś porażkę domyślnie.”
– J.K. Rowling

„Życie nie jest łatwe dla nikogo z nas. Ale co z tego? Musimy mieć wytrwałość, a przede wszystkim wiarę w siebie. Musimy wierzyć, że jesteśmy do czegoś uzdolnieni i że to coś, bez względu na koszty, musimy osiągnąć.”
– Marie Curie

„Życie spędzone na popełnianiu błędów jest nie tylko bardziej honorowe, ale i bardziej pożyteczne niż życie spędzone na nicnierobieniu.”
– George Bernard Shaw

„Postanów sobie, że bez względu na to, co stanie ci na drodze, bez względu na to, jak trudne, bez względu na to, jak niesprawiedliwe, zrobisz coś więcej niż tylko przetrwasz. Będziesz się rozwijać pomimo tego.”
– Joel Osteen

„Człowiek może wiele razy ponieść porażkę, ale nie jest porażką, dopóki nie zacznie obwiniać kogoś innego.”
– John Burroughs

„W głębi zimy nauczyłem się w końcu, że we mnie tkwi niezwyciężone lato.”
– Albert Camus

„Choć nikt nie może się cofnąć i zacząć od nowa, każdy może zacząć od teraz i stworzyć zupełnie nowe zakończenie.”
– Carl Bard

„Każdy może się ukryć. Stawianie czoła rzeczom, praca nad nimi, to właśnie czyni cię silnym.”
– Sarah Dessen

„Jeśli jedno marzenie upadnie i rozpadnie się na tysiąc kawałków, nigdy nie bój się podnieść jednego z tych kawałków i zacząć od nowa.”
– Flavia Weedn

„Kiedy jedne drzwi szczęścia się zamykają, otwierają się inne, ale często tak długo patrzymy na zamknięte drzwi, że nie widzimy tych, które zostały dla nas otwarte.”
– Helen Keller

„Kiedy czujesz się najgorzej, właśnie wtedy poznajesz siebie najlepiej.”
– Leslie Grossman

„Im głębiej smutek wbija się w twoją istotę, tym więcej radości możesz w sobie pomieścić.
Czy kielich, w którym trzymasz wino, nie jest tym samym kielichem, który został wypalony w piecu garncarza?
I czyż lutnia, która koi twego ducha, nie jest właśnie tym drewnem, które wydrążono nożami?
Gdy jesteś radosny, spójrz w głąb swego serca, a przekonasz się, że to tylko to, co dało ci smutek, daje ci radość. Kiedy jesteś smutny, spójrz ponownie w swoje serce, a zobaczysz w prawdzie, że płaczesz za tym, co było twoją rozkoszą.”
– Kahlil Gibran

„W środku każdej trudności leży szansa.”
– Albert Einstein

„Upadnij siedem razy, wstań osiem.”
– przysłowie chińskie

„Rób to, co czujesz w sercu, że jest słuszne, bo i tak zostaniesz skrytykowany. Będziesz potępiony, jeśli to zrobisz i potępiony, jeśli tego nie zrobisz.”
– Eleanor Roosevelt

„W swojej karierze spudłowałem ponad 9000 strzałów. Przegrałem prawie 300 meczów. 26 razy powierzono mi zadanie oddania zwycięskiego strzału i nie trafiłem. W moim życiu wciąż i wciąż ponosiłem porażki. I właśnie dlatego odnoszę sukcesy.”
– Michael Jordan

„Sukces nie jest ostateczny, porażka nie jest śmiertelna: liczy się odwaga, by kontynuować.”
– Winston Churchill

„Porażka to po prostu okazja, by zacząć od nowa, tym razem bardziej inteligentnie.”
– Henry Ford

„To nie krytyk się liczy; nie człowiek, który wskazuje, jak silny człowiek się potyka, lub gdzie wykonawca czynu mógłby go wykonać lepiej.
Uznanie należy się człowiekowi, który rzeczywiście jest na arenie, którego twarz jest pokryta kurzem, potem i krwią, który dzielnie walczy; który się myli i raz po raz się myli; ponieważ nie ma wysiłku bez błędów i niedociągnięć; ale który rzeczywiście dąży do dokonania czynu; który zna wielki entuzjazm, wielkie oddanie, który poświęca się dla szlachetnej sprawy, który w najlepszym razie zna w końcu triumf wysokiego osiągnięcia i który w najgorszym razie, jeśli poniesie porażkę, to przynajmniej ponosi porażkę, gdy ma wielką odwagę.
Tak więc jego miejsce nigdy nie będzie wśród tych zimnych i bojaźliwych dusz, które nie znają ani zwycięstwa, ani porażki.”
– Theodore Roosevelt

„Prawdziwa życiowa porażka jest wtedy, gdy nie zdajesz sobie sprawy, jak blisko byłeś sukcesu, gdy się poddałeś.”
– Unknown

„Z nowym dniem przychodzi nowa siła i nowe myśli.”
– Eleanor Roosevelt

„Kocham człowieka, który potrafi uśmiechać się w kłopotach, który potrafi zebrać siły z nieszczęścia i nabrać odwagi przez refleksję. 'To sprawa małych umysłów, by się kurczyć, ale ten, którego serce jest mocne, a sumienie aprobuje jego postępowanie, będzie realizował swoje zasady aż do śmierci.’
– Thomas Paine

„Ever tried. Nie udało się. Nieważne. Spróbuj jeszcze raz. Ponów porażkę. Fail better.”
– Samuel Beckett

„Siła nie bierze się z wygranej. Twoje zmagania rozwijają twoje mocne strony. Kiedy przechodzisz przez trudności i postanawiasz się nie poddawać, to właśnie jest siła.”
– Arnold Schwarzenegger

„Bohater to zwykła osoba, która znajduje w sobie siłę, by wytrwać i przetrwać pomimo przytłaczających przeszkód.”
– Christopher Reeve

„Siłę, odwagę i pewność siebie zyskujesz dzięki każdemu doświadczeniu, w którym naprawdę zatrzymujesz się, by spojrzeć strachowi w twarz. Jesteś w stanie powiedzieć sobie: 'Przeżyłem ten horror. Potrafię poradzić sobie z następną rzeczą, która nadejdzie.”
– Eleanor Roosevelt

„Niektórzy z nas myślą, że trzymanie się czyni nas silnymi, ale czasami jest to puszczanie.”
– Hermann Hesse

„Pamiętaj, że porażka to wydarzenie, a nie osoba.”
– Zig Ziglar

„W każdej chwili masz moc, by powiedzieć: Nie tak ta historia ma się skończyć.”
– Christine Mason Miller

„Odwaga nie zawsze ryczy. Czasami odwaga to cichy głos pod koniec dnia, mówiący: „Jutro spróbuję ponownie.”
– Mary Anne Radmacher

Słowa zachęty do pracy lub szkoły

„Najpierw wykonaj trudne zadania. Łatwe zadania same się o siebie zatroszczą.”
– Dale Carnegie

„Myśl o wielu rzeczach; zrób jedną.”
– przysłowie portugalskie

„Nie wstydź się swoich porażek, wyciągnij z nich wnioski i zacznij od nowa.”
– Richard Branson

„Amatorzy siedzą i czekają na inspirację, reszta z nas po prostu wstaje i idzie do pracy.”
– Stephen King

„Czas jest pracodawcą równych szans. Każdy człowiek ma dokładnie tyle samo godzin i minut każdego dnia. Bogaci ludzie nie mogą kupić więcej godzin. Naukowcy nie mogą wymyślać nowych minut. I nie można zaoszczędzić czasu, aby spędzić go w innym dniu. Mimo to, czas jest zadziwiająco sprawiedliwy i wyrozumiały. Nieważne, ile czasu zmarnowałeś w przeszłości, wciąż masz całe jutro.”
– Denis Waitley

„Musisz wstawać każdego ranka z determinacją, jeśli masz zamiar kłaść się spać z satysfakcją.”
– George Lorimer

„Jeśli chcesz sprawić, by łatwa praca wydawała się bardzo trudna, po prostu wciąż odkładaj jej wykonanie.”
– Olin Miller

„W momencie podejmowania decyzji najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest to, co właściwe, kolejną najlepszą rzeczą jest to, co niewłaściwe, a najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest nic.”
– Theodore Roosevelt

„Za skutecznymi działaniami podążaj z cichą refleksją. Ze spokojnej refleksji zrodzi się jeszcze bardziej skuteczne działanie.”
– Peter Drucker

„Swój sukces przypisuję właśnie temu: Nigdy nie dałam ani nie przyjęłam żadnej wymówki.”
– Florence Nightingale

„Mogę zaakceptować porażkę, każdemu coś się nie udaje. Ale nie mogę pogodzić się z tym, że nie próbuję.”
– Michael Jordan

„Nic nie jest mniej produktywne niż uczynienie bardziej efektywnym tego, co w ogóle nie powinno być robione.”
– Peter Drucker

„Jeśli nie poświęcisz odpowiedniej uwagi temu, co ma twoją uwagę, zajmie to więcej twojej uwagi, niż na to zasługuje.”
– David Allen

„Sukces nie polega na tym, aby nigdy nie popełniać błędów, ale na tym, aby nigdy nie popełniać tego samego po raz drugi.”
– George Bernard Shaw

„Staraj się nie stać się osobą sukcesu, ale raczej staraj się stać się osobą wartościową.”
– Albert Einstein

„Sekretem sukcesu w życiu jest to, aby człowiek był gotowy na swoją szansę, kiedy ona nadejdzie.”
– Benjamin Disraeli

„Nie musisz widzieć całych schodów, wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.”
– Martin Luther King, Jr.

„Poświęć czas na rozmyślanie; ale kiedy nadejdzie czas działania, przestań myśleć i wkrocz do akcji.”
– Napoleon Bonaparte

„Rzeczy mogą przyjść do tych, którzy czekają, ale tylko te, które zostawili ci, którzy się trudzą.”
– Abraham Lincoln

„Stwierdzam, że im ciężej pracuję, tym więcej szczęścia wydaje mi się, że mam.”
– Thomas Jefferson

„Duża część stresu, jaki odczuwają ludzie, nie wynika z tego, że mają zbyt wiele do zrobienia. Pochodzi z tego, że nie kończą tego, co zaczęli.”
– David Allen

„Robienie tego, co najlepsze w tej chwili, stawia cię w najlepszym miejscu na następną chwilę.”
– Oprah Winfrey

„Musisz nauczyć się zasad gry. A potem musisz grać lepiej niż ktokolwiek inny.”
– Albert Einstein

„Gdybym miał osiem godzin na ścięcie drzewa, spędziłbym sześć godzin na ostrzeniu siekiery.”
– Abraham Lincoln

„Większość ważnych rzeczy na świecie została osiągnięta przez ludzi, którzy nie przestawali próbować, kiedy wydawało się, że nie ma już żadnej nadziei.”
– Dale Carnegie

„Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują umniejszyć twoje ambicje. Mali ludzie zawsze to robią, ale ci naprawdę wielcy dają ci poczucie, że ty też możesz stać się wielki.”
– Mark Twain

„Wojownik, który odnosi sukcesy, to przeciętny człowiek, skupiony jak laser.”
– Bruce Lee

„Sukces nie jest kluczem do szczęścia. Szczęście jest kluczem do sukcesu. Jeśli kochasz to, co robisz, osiągniesz sukces.”
Herman Cain

„Idź dalej, a są szanse, że się o coś potkniesz, być może wtedy, gdy najmniej się tego spodziewasz. Nigdy nie słyszałem, by ktoś potknął się o coś, siedząc.”
– Charles F. Kettering

„Nic na świecie nie zastąpi wytrwałości. Talent nie; nic nie jest bardziej powszechne niż nieudani ludzie z talentem. Geniusz nie; nienagradzany geniusz jest niemal legendarny. Wykształcenie nie; świat jest pełen wykształconych dewiantów. Tylko wytrwałość i determinacja są wszechmocne.”
– Calvin Coolidge

Słowa zachęty dla ukochanej osoby

„Ty sam, tak bardzo jak ktokolwiek w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i przywiązanie.”
– Budda

„Kiedy znajdziesz się w trudnym miejscu i wszystko idzie przeciwko tobie, aż do momentu, kiedy wydaje się, że nie możesz wytrzymać ani minuty dłużej, nigdy się wtedy nie poddawaj, bo to jest właśnie miejsce i czas, kiedy fala się odwróci.”
– Harriet Beecher Stowe

„Masz władzę nad swoim umysłem – nie nad wydarzeniami zewnętrznymi. Uświadom to sobie, a znajdziesz siłę.”
– Marek Aureliusz

„Najbogatszy jest ten człowiek, którego przyjemności są najtańsze.”
– Henry David Thoreau

„Zawsze jesteś sam ze sobą, więc równie dobrze możesz cieszyć się swoim towarzystwem.”
– Diane Von Furstenberg

„Niektórzy ludzie uważają, że trzymanie się i trwanie to oznaki wielkiej siły. Są jednak chwile, kiedy potrzeba o wiele więcej siły, aby wiedzieć, kiedy odpuścić i wtedy to zrobić.”
– Ann Landers

„Przeciwności losu są jak silny wiatr. Odrywa od nas wszystko oprócz tego, czego nie da się oderwać, abyśmy zobaczyli siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy.”
– Arthur Golden

„Każda przeciwność, każda porażka, każdy ból serca niesie ze sobą ziarno większej lub takiej samej korzyści.”
– Napoleon Hill

„Miłość nie uznaje barier. Przeskakuje przeszkody, przeskakuje płoty, przenika przez mury, by dotrzeć do celu pełna nadziei.”
– Maya Angelou

„Trzeba mieć odwagę, by kochać, ale ból poprzez miłość jest oczyszczającym ogniem, który znają ci, którzy kochają hojnie. Wszyscy znamy ludzi, którzy tak bardzo boją się bólu, że zamykają się w sobie jak małże w skorupie i nic nie dając, nic nie otrzymują i dlatego kurczą się, aż życie staje się zwykłą żywą śmiercią.”
– Eleanor Roosevelt

„Nieszczęśliwi czerpią pociechę z nieszczęść innych.”
– Ezop

„Nigdy nie idealizuj innych. Oni nigdy nie spełnią Twoich oczekiwań. Nie analizuj nadmiernie swoich związków. Przestań grać w gry. Rosnący związek może być pielęgnowany tylko przez szczerość. „
– Leo F. Buscaglia

„Życie jest bardzo interesujące. W końcu niektóre z twoich największych bolączek stają się twoimi największymi atutami.”
– Drew Barrymore

„Pokochaj siebie najpierw, a wszystko inne się ułoży. Naprawdę trzeba kochać siebie, żeby cokolwiek osiągnąć na tym świecie.”
– Lucille Ball

„Zdrowa miłość do siebie oznacza, że nie mamy przymusu usprawiedliwiania się przed sobą i innymi, dlaczego bierzemy urlopy, dlaczego śpimy do późna, dlaczego kupujemy nowe buty, dlaczego rozpieszczamy się od czasu do czasu. Czujemy się komfortowo, robiąc rzeczy, które dodają życiu jakości i piękna.”
– Andrew Matthews

„W moich badaniach odkryłem, że największym powodem, dla którego ludzie nie są bardziej współczujący dla siebie, jest to, że boją się, iż staną się samowystarczalni. Wierzą, że samokrytyka jest tym, co trzyma ich w ryzach. Większość ludzi myli się, ponieważ nasza kultura mówi, że bycie surowym dla siebie jest sposobem na bycie.”
– Kristen Neff

„Nie czekaj. Czas nigdy nie będzie w sam raz.”
– Napoleon Hill

„Szczęście to stan aktywności.”
– Arystoteles

„Sposobem na pokochanie czegokolwiek jest uświadomienie sobie, że można to stracić.”
– Gilbert K. Chesterton

„Wszystkie przeciwności, jakie spotkały mnie w życiu, wszystkie moje kłopoty i przeszkody, wzmocniły mnie… Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, kiedy to się dzieje, ale kopniak w zęby może być dla ciebie najlepszą rzeczą na świecie.”
– Walt Disney

„Zawsze, gdy jesteś z kimś w konflikcie, jest jeden czynnik, który może sprawić różnicę między zniszczeniem relacji a jej pogłębieniem. Tym czynnikiem jest nastawienie.”
– William James

„W ciągu dwóch miesięcy możesz zdobyć więcej przyjaciół, interesując się innymi ludźmi, niż w ciągu dwóch lat próbując zainteresować innych sobą.”
– Dale Carnegie

„Jeśli chcesz być kochany, kochaj i bądź kochany.”
– Benjamin Franklin

„Ponieważ więcej radości czerpiesz z dawania radości innym, powinieneś dobrze przemyśleć szczęście, które jesteś w stanie dać.”
– Eleanor Roosevelt

„Czego nie chcesz zrobić sobie, nie rób innym.”
– Konfucjusz

„Kiedy żywisz urazę do kogoś innego, jesteś związany z tą osobą lub stanem emocjonalnym związkiem, który jest silniejszy niż stal. Przebaczenie jest jedynym sposobem, aby rozwiązać ten związek i uwolnić się.”
– Catherine Ponder

„Jeśli nie jesteś dobry w kochaniu siebie, trudno ci będzie kochać kogokolwiek, ponieważ będziesz miał pretensje do czasu i energii, które poświęcasz innej osobie, a których nie poświęcasz nawet sobie.”
– Barbara De Angelis

„Twoim zadaniem nie jest poszukiwanie miłości, lecz jedynie poszukiwanie i odnalezienie w sobie wszystkich barier, które przeciwko niej zbudowałeś.”
– Rumi

„Kiedy Japończycy naprawiają zepsute przedmioty, powiększają szkody, wypełniając pęknięcia złotem. Wierzą, że kiedy coś zostało uszkodzone i ma swoją historię, staje się piękniejsze.”
– Barbara Bloom

„Miłość to nie tylko coś, co czujesz, to coś, co robisz.”
– David Wilkerson

„Każdy człowiek musi pokochać przynajmniej jednego złego partnera w swoim życiu, aby być naprawdę wdzięcznym za tego właściwego.”
– Unknown

„Wiesz, że to miłość, kiedy wszystko, czego pragniesz, to aby ta osoba była szczęśliwa, nawet jeśli nie jesteś częścią jej szczęścia.”
– Julia Roberts

„’Tis better to have loved and lost than never to have loved at all.”
– Alfred Lord Tennyson

„Just because it didn’t last forever, doesn’t mean it wasn’t worth your while.”
– Nieznany

„Przyjemność, której najrzadziej doświadczamy, daje nam największą rozkosz.”
– Epictetus

„Najpiękniejsi ludzie, jakich znamy, to ci, którzy poznali porażkę, poznali cierpienie, poznali walkę, poznali stratę i znaleźli drogę wyjścia z głębi. Osoby te mają uznanie, wrażliwość i zrozumienie życia, które napełniają je współczuciem, łagodnością i głęboką miłującą troską. Piękni ludzie nie zdarzają się tak po prostu.”
– Elizabeth Kubler-Ross

„Nie rozmyślaj. Zacznij żyć i kochać. Nie masz wieczności.”
– Leo Buscaglia

Słowa zachęty do szczęśliwego życia

„Kiedy wstajesz rano, pomyśl o tym, jak cennym przywilejem jest być żywym – oddychać, myśleć, cieszyć się, kochać.”
– Marek Aureliusz

„Szczęście nie jest czymś gotowym. Pochodzi ono z twoich własnych działań.”
– Dalajlama

„Od jednej świecy można zapalić tysiące świec, a życie świecy nie ulegnie skróceniu. Szczęście nigdy nie maleje, gdy się nim dzielimy.”
– Budda

„Maksyma na całe życie: W życiu będziesz traktowany tak, jak nauczysz ludzi traktować siebie.”
– Wayne Dyer

„Jeśli chcesz szczęścia na godzinę – zdrzemnij się.’
Jeśli chcesz szczęścia na dzień – idź na ryby.
Jeśli chcesz szczęścia na rok – odziedzicz fortunę.
Jeśli chcesz szczęścia na całe życie – pomóż komuś innemu.”
– Przysłowie chińskie

„Odważyć się to stracić chwilowo grunt pod nogami. Nie odważyć się to stracić siebie.”
– Soren Kierkegaard

„To nie to, co masz, kim jesteś, gdzie jesteś czy co robisz, czyni cię szczęśliwym lub nieszczęśliwym. To jest to, o czym myślisz.”
– Dale Carnegie

„Kiedy rezolutny młody człowiek podchodzi do wielkiego tyrana, jakim jest świat, i bierze go śmiało za brodę, często jest zaskoczony, że wypada mu ona z ręki, i że była przywiązana tylko po to, by odstraszyć nieśmiałych poszukiwaczy przygód.”
– Ralph Waldo Emerson

„Jeśli zawsze stawiasz granice wszystkiemu, co robisz, fizycznie lub cokolwiek innego. To rozprzestrzeni się na twoją pracę i na twoje życie. Nie ma żadnych ograniczeń. Są tylko płaskowyże, i nie wolno ci tam zostać, musisz wyjść poza nie.”
– Bruce Lee

„Jest tylko jedna droga do szczęścia i jest nią zaprzestanie martwienia się o rzeczy, które są poza zasięgiem naszej woli.”
– Epictetus

„Głupi szuka szczęścia w oddali, mądry hoduje je pod swoimi stopami.”
– James Oppenheim

„Zawsze spudłujesz 100% strzałów, których nie oddasz.”
– Wayne Gretzky

„Sukces jest sumą małych wysiłków, powtarzanych dzień w dzień.”
– Robert Collier

„Najlepsze lata twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy są twoje własne. Nie zrzucasz winy na matkę, ekologię czy prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz swój własny los.”
– Albert Ellis

„Bądź nieszczęśliwy. Albo zmotywuj się do działania. Cokolwiek trzeba zrobić, zawsze jest to twój wybór.”
– Wayne Dyer

„Z mojego doświadczenia wynika, że prawie zawsze możesz cieszyć się rzeczami, jeśli tylko stanowczo postanowisz, że to zrobisz.”
– L.M. Montgomery

„Wielu ludziom brakuje szczęścia nie dlatego, że nigdy go nie znaleźli, ale dlatego, że nie zatrzymali się, by się nim cieszyć.”
– William Feather

„To ja, a nie wydarzenia, mam moc uczynienia mnie dziś szczęśliwym lub nieszczęśliwym. Mogę wybrać, które to będzie. Wczoraj jest martwe, jutro jeszcze nie nadeszło. Mam tylko jeden dzień, dzisiaj, i zamierzam być w nim szczęśliwy.”
– Groucho Marx

„Więcej jest rzeczy, które mogą nas zaniepokoić niż zaszkodzić, i częściej cierpimy w obawie niż w rzeczywistości.”
– Seneka

„Jeśli jesteś zbyt zajęty, by się śmiać, jesteś zbyt zajęty.”
– Przysłowie

„Mamy tendencję do zapominania, że szczęście nie przychodzi w wyniku zdobycia czegoś, czego nie mamy, ale raczej z rozpoznania i docenienia tego, co mamy.”
– Frederick Keonig

„Dąż do sukcesu, nie do perfekcji. Nigdy nie rezygnuj z prawa do błędu, bo wtedy stracisz możliwość uczenia się nowych rzeczy i posuwania się naprzód ze swoim życiem. Pamiętaj, że za perfekcjonizmem zawsze czai się strach.”
– David M. Burns

„Być miłym dla wszystkich, lubić wielu i kochać niewielu, być potrzebnym i chcianym przez tych, których kochamy, to z pewnością najbliższe szczęścia.”
– Mary Stuart

„Żaden akt dobroci, choćby najmniejszy, nigdy się nie zmarnuje.”
– Ezop

„Spróbuj trzy razy czegoś, czego jeszcze nie zrobiłeś. Raz, aby pokonać strach przed zrobieniem tego. Dwa razy, aby nauczyć się, jak to zrobić. I trzeci raz, żeby się przekonać, czy Ci się to podoba, czy nie.”
– Virgil Thomson

„Nigdy nie mów nigdy, bo ograniczenia, podobnie jak lęki, są często tylko iluzją.”
– Michael Jordan

„Czas, którego marnowanie sprawia Ci przyjemność, nie jest czasem zmarnowanym.”
– Marthe Troly-Curtin

„Pierwsza recepta na szczęście brzmi: unikaj zbyt długiego rozmyślania o przeszłości.”
– Andre Maurois

„Nie możesz być naprawdę silny, dopóki nie potrafisz dostrzec zabawnej strony rzeczy.”
– Ken Kesey

„Sukces nie jest trwały, a porażka nie jest śmiertelna.”
– Mike Ditka

„Twoja postawa, a nie predyspozycje, określi twoją wysokość.”
– Zig Ziglar

„Kochający ludzie żyją w kochającym świecie. Wrodzy ludzie żyją we wrogim świecie. Ten sam świat.”
– Wayne Dyer

„Zmartwienie nigdy nie pozbawia jutra smutku. Pozbawia jedynie dzisiejszy dzień radości.”
– Leo Buscaglia

„Spędzaj osiemdziesiąt procent czasu, koncentrując się na możliwościach jutra, a nie na wczorajszych problemach.”
– Brian Tracy

„Szczęście nie leży w samym posiadaniu pieniędzy; leży ono w radości osiągnięć, w dreszczu twórczego wysiłku.”
– Franklin D. Roosevelt

„Jedyną prawdziwą porażką w życiu jest nie być wiernym temu, co się wie najlepiej.”
– Budda

„Doszedłem do przekonania, że wszystkie moje przeszłe porażki i frustracje były w rzeczywistości kładzeniem fundamentów pod zrozumienie, które stworzyło nowy poziom życia, którym się teraz cieszę.”
– Anthony Robbins

„Każde wielkie marzenie zaczyna się od marzyciela. Zawsze pamiętaj, że masz w sobie siłę, cierpliwość i pasję, aby sięgnąć gwiazd i zmienić świat.”
– Harriet Tubman

„Wszystko, czego pragniesz, znajduje się po drugiej stronie strachu.”
– Jack Canfield

„Przyszedł czas, kiedy ryzyko pozostania ciasno w zarodku było bardziej bolesne niż ryzyko, które trzeba było podjąć, aby rozkwitnąć.”
– Anaïs Nin

„Najszczęśliwsi ludzie na świecie to ci, którzy czują się absolutnie wspaniale sami ze sobą, a jest to naturalna konsekwencja przyjęcia całkowitej odpowiedzialności za każdą część swojego życia.”
– Brian Tracy

„Najlepszym sposobem na odniesienie sukcesu na tym świecie jest działanie zgodnie z radami, których udzielasz innym.”
– Nieznany

„Kiedy sprawy idą źle, jak to czasem bywa,
Kiedy droga, którą podążasz, wydaje się być pod górę,
Kiedy fundusze są niskie, a długi wysokie,
I chcesz się uśmiechnąć, ale musisz westchnąć,
Kiedy troska trochę cię przyciska
Odpocznij, jeśli musisz, ale nie rezygnuj.
Sukces to porażka odwrócona do wewnątrz,
Srebrny odcień na chmurach zwątpienia,
I nigdy nie możesz powiedzieć, jak blisko jesteś,
Może być blisko, gdy wydaje się, że daleko.
Więc trzymaj się walki, kiedy jesteś najciężej ranny
To właśnie wtedy, gdy sprawy idą źle, nie wolno ci się poddawać.”
– Edgar A. Guest

„Za rok możesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj.”
– Karen Lamb

„Podążaj za swoim szczęściem i nie bój się, a drzwi otworzą się tam, gdzie nie wiedziałeś, że będą.”
– Joseph Campbell

„Za dwadzieścia lat będziesz bardziej rozczarowany rzeczami, których nie zrobiłeś, niż tymi, które zrobiłeś. Zrzuć więc meloniki. Wypłyń z bezpiecznej przystani. Złap wiatr w swoje żagle. Odkrywaj. Marz. Odkrywaj.”
– Mark Twain

„Śmiać się często i dużo; zdobyć szacunek inteligentnych ludzi i sympatię dzieci… zostawić świat lepszym… wiedzieć, że choć jedno życie odetchnęło łatwiej, bo się żyło. To jest sukces.”
– Ralph Waldo Emerson

Moje własne 5 ulubionych słów zachęty

1. Bądź realistą co do swoich oczekiwań, aby twoje marzenie stało się rzeczywistością.

Gdy czuję się rozczarowany lub zniechęcony tym, jak sprawy mają się z jednym z moich celów lub marzeń, wtedy jedna rzecz, która pomaga mi i zachęca mnie do kontynuowania działań, zamiast poddawania się, jest następująca:

Wykorzystanie realistycznych oczekiwań.

Jak to zrobić?

Najpierw biorę kilka głębokich oddechów, aby się uspokoić i wyśrodkować mój umysł.

Potem przypominam sobie, aby nie słuchać:

• Reklam i głosów blisko mnie lub dalej w świecie, które obiecują mi szybkie i superłatwe rezultaty.
• Słów i myśli o perfekcjonizmie, które czasami kipią wewnątrz i na zewnątrz mnie i które mówią mi, że nie mogę popełnić żadnych błędów lub mieć żadnych niepowodzeń lub porażek.

I przypominam sobie, aby słuchać ludzi, którzy poszli tam, gdzie chcę iść. To właśnie tam znajduję realistyczne słowa zachęty i rozsądne oczekiwania.

Słuchając tego, co mają do powiedzenia osobiście lub za pośrednictwem książek, podcastów, filmów lub stron internetowych, nie otrzymam dokładnego przewodnika krok po kroku w kierunku mojego celu.

Ale otrzymam realistyczne i całkiem dokładne wskazówki dotyczące mojej podróży.

Bo otrzymam je od ludzi, którzy już wiedzą, co działa, a co nie (lub działa słabiej). I może mi powiedzieć, jak mogę czasami potykać się i upadać i ile czasu moja podróż może realistycznie zająć.

2. To jest zdrowe i pomocne, aby czasami po prostu niech to out.

Gdy nie czuję się jak dając to jeden strzał więcej lub ścieżka do przodu w kierunku mojego celu po prostu wydaje się nie do pokonania wtedy jedna rzecz, która naprawdę pomaga jest po prostu otworzyć się o tym.

Więc rozmawiam o tym z moją żoną, rodzicem lub przyjacielem.

Czasami po prostu się wyładowuję i rozgryzam rzeczy dla siebie, gdy on lub ona słucha.

Innym razem omawiamy sprawę pod ręką i on lub ona pomaga mi znaleźć bardziej przyziemną perspektywę ponownie i zaplanować, jak iść naprzód.

To odnawia moją energię i motywację, aby kontynuować. And often helps me to find a smarter and better path towards where I want to go.

3. Przypominaj sobie codziennie DLACZEGO robisz to, co robisz.

This is so easy to forget as you go through your daily life. I tak możesz stracić motywację i zejść z toru.

Jest jedna rzecz, która pomaga mi, gdy utknę w takim miejscu:

Znajdź swoje 3 najważniejsze powody, dla których robisz to, co robisz.

Może to, aby:

• Utrzymać swoją rodzinę wspieraną, bezpieczną i zdrową.
• Żyć zdrowiej i dłużej, abyś mógł patrzeć, jak twoje dzieci dorastają lub po prostu być w stanie doświadczyć więcej życia.
• Podróżować i zobaczyć świat i poznać ludzi w nim.

Cokolwiek to jest, zapisz to.

Wolę to robić na kartce papieru. Albo jako codzienne przypomnienie na moim smartfonie. Jeśli dodaję powody do papierowej notatki, to umieszczam ją tam, gdzie nie mogę uniknąć jej codziennego oglądania. Na przykład na dole ekranu mojego komputera.

Mając takie przypomnienie pomagam sobie pozostać na dobrej drodze i iść naprzód nawet w dni, kiedy czuję się niezmotywowany, leniwy lub mam doła.

4. Powiedz sobie: Tylko na dzisiaj!

Mam małą wskazówkę, której nauczyłem się od Briana Tracy ponad 10 lat temu.

Mówię sobie: Just for today I will XX!

Zamień to XX na to, co zrobisz właśnie dzisiaj. Takim jak wyjście pobiegać, zjedzenie zdrowego i rozsądnego obiadu lub praca nad wypracowaniem do szkoły.

Wyciągam z tego dwie dobre korzyści:

• Działanie lub zadanie wydaje się lżejsze, a mój wewnętrzny opór, aby je wykonać, zmniejsza się. Ponieważ teraz skupiam się tylko na zrobieniu tego dzisiaj. I nie również na czasach, które zrobiłem w przeszłości lub czasach, które prawdopodobnie zrobię w nadchodzących dniach, tygodniach i miesiącach.
• Jeśli tworzę nowy nawyk to przypomina mi się, że nie muszę tego robić używając siły woli przez resztę mojego życia. After I have strung together 30 days or so of doing it – running, flossing or eating a healthy dinner – then the habit will have become pretty automatic and it’s just another normal part of my life.

5. It’s always darkest before the dawn.

Finally, one thought and word of encouragement that has helped me many times when things have been truly tough.

It has kept me from giving up and on track until things have turned around.

Because I have found it to be true.

Kiedy rzeczy były w najniższym punkcie w moim życiu nie ważne czy to było z moją sprawnością fizyczną, moim życiem randkowym kiedy byłem singlem, moim biznesem lub po prostu moją motywacją i napędem w życiu zawsze coś się działo.

Często po prostu dlatego, że bycie w takim niskim punkcie zmusiło mnie do dokonania zmiany w tym jak podchodzę do rzeczy.

Kiedy jesteś w takim punkcie to nie masz dużego wyboru i mówisz sobie: „enough is enough”. A wtedy jesteś otwarty na większe zmiany i nowe perspektywy.

Ale może również dlatego, że życie wydaje się mieć pewien rodzaj równowagi. Jeśli po prostu będę kontynuował i podejmował działania.

Zamiast nic nie robić i po prostu się poddawać.

Bo jeśli będę szedł do przodu – krok po małym, a czasem malutkim kroku – zawsze wydarzy się coś pozytywnego.

Ten sposób myślenia pomaga mi iść dalej, kiedy nie mam na to ochoty.

I przynosi mi ukojenie nawet wtedy, kiedy sprawy wyglądają całkiem ciemno.