145 slov povzbuzení (povzbudivé a pozitivní citáty a tipy)
Někdy prostě potřebujeme trochu podpory a pomoci, abychom se cítili a dařilo se nám zase lépe.
Proto bych se dnes rád podělil o sbírku těch nejlepších slov povzbuzení, která jsem v průběhu let našel.
145 podpůrných, laskavých a povzbudivých citátů, které vám pomohou:
- Pozvednout vás nebo někoho blízkého ve špatném dni (nebo v týdnu, kdy je život těžký a vy potřebujete zůstat silní).
- Povzbudit vás ke skoku a šanci do něčeho lepšího.
- Nastartovat váš osobní růst, pokud jste se ocitli ve vyjetých kolejích.
- Nasměrovat vaše myšlenky a emoce opět do pozitivnější, motivovanější a soustředěnější polohy hlavy.
To je první část tohoto příspěvku.
V druhé části se podělím o svých 5 oblíbených slov povzbuzení, která mi pomáhají, když mám těžký den, týden nebo měsíc.
Slova povzbuzení pro špatný den (nebo týden)
„To, co leží za námi a co leží před námi, jsou maličkosti ve srovnání s tím, co leží v nás.“
– Ralph Waldo Emerson
„Těžké časy nikdy netrvají, ale těžcí lidé ano.“
– Robert H. Schuller
„Není možné žít, aniž byste v něčem selhali, ledaže byste žili tak opatrně, že byste stejně dobře mohli nežít vůbec, a v tom případě jste selhali standardně.“
– J. K. Rowlingová
„Život není snadný pro nikoho z nás. Ale co s tím? Musíme mít vytrvalost a především důvěru v sebe sama. Musíme věřit, že jsme k něčemu nadaní a že té věci musíme za každou cenu dosáhnout.“
– Marie Curie
„Život strávený děláním chyb je nejen čestnější, ale i užitečnější než život strávený nicneděláním.“
– George Bernard Shaw
„Rozhodněte se, že bez ohledu na to, co vás potká, bez ohledu na to, jak je to těžké, bez ohledu na to, jak je to nespravedlivé, uděláte víc než jen přežijete. Bude se vám dařit navzdory tomu.“
– Joel Osteen
„Člověk může mnohokrát selhat, ale není neúspěšný, dokud nezačne obviňovat někoho jiného.“
– John Burroughs
„V hluboké zimě jsem konečně zjistil, že se ve mně skrývá nepřemožitelné léto.“
– Albert Camus
„I když se nikdo nemůže vrátit a začít úplně znovu, každý může začít od teď a udělat úplně nový konec.“
– Carl Bard
„Každý se může schovat. Postavit se věcem čelem, propracovat se jimi, to je to, co vás dělá silnými.“
– Sarah Dessen
„Kdyby se jeden sen zřítil a rozbil na tisíc kousků, nikdy se nebojte jeden z těch kousků zvednout a začít znovu.“
– Flavia Weedn
„Když se jedny dveře štěstí zavřou, jiné se otevřou, ale často se tak dlouho díváme na zavřené dveře, že nevidíme ty, které se nám otevřely.“
– Helen Kellerová
„Když je ti nejhůř, právě tehdy se nejlépe poznáš.“
– Leslie Grossmanová
„Čím hlouběji se smutek zařezává do tvé bytosti, tím více radosti můžeš pojmout.
Není snad pohár, v němž je tvé víno, právě tím pohárem, který byl vypálen v hrnčířské peci?
A není snad loutna, která uklidňuje tvého ducha, právě tím dřevem, které bylo vydlabáno noži?“
Když jsi radostný, nahlédni hluboko do svého srdce a zjistíš, že radost ti dává jen to, co ti dalo smutek. Když jsi smutný, podívej se znovu do svého srdce a uvidíš, že vpravdě pláčeš pro to, co ti bylo potěšením.“
– Kahlil Gibran
„Uprostřed každé těžkosti se skrývá příležitost.“
– Albert Einstein
„Sedmkrát padni, osmkrát vstaň.“
– Čínské přísloví
„Dělej to, co v srdci cítíš jako správné, protože stejně budeš kritizován. Budeš zatracen, když to uděláš, a zatracen, když to neuděláš.“
– Eleanor Rooseveltová
„Za svou kariéru jsem minula více než 9000 střel. Prohrál jsem téměř 300 zápasů. Šestadvacetkrát mi byla svěřena vítězná střela a já ji minul. Ve svém životě jsem selhával znovu a znovu a znovu. A právě proto jsem uspěl.“
– Michael Jordan
„Úspěch není konečný, neúspěch není osudový: počítá se odvaha pokračovat.“
– Winston Churchill
„Neúspěch je prostě příležitost začít znovu, tentokrát inteligentněji.“
– Henry Ford
„Nezáleží na kritikovi, nezáleží na člověku, který poukazuje na to, jak silný člověk klopýtá nebo kde by vykonavatel činů mohl činit lépe.
Cenění patří tomu, kdo je skutečně v aréně, jehož tvář je poznamenána prachem, potem a krví, kdo se statečně snaží; kdo chybuje a znovu a znovu přichází zkrátka; protože není úsilí bez chyb a nedostatků; ale kdo skutečně usiluje o vykonání činu; kdo zná velké nadšení, velkou oddanost, kdo se vydává za důstojnou věc, kdo v nejlepším případě nakonec pozná triumf vysokého úspěchu a kdo v nejhorším případě, pokud selže, alespoň selže při velké odvaze.
Takže jeho místo nikdy nebude mezi těmi chladnými a bázlivými dušemi, které neznají ani vítězství, ani porážku.“
– Theodore Roosevelt
„Skutečným životním neúspěchem je, když si neuvědomíte, jak blízko jste byli úspěchu, když jste se vzdali.“
– Neznámý
„S novým dnem přichází nová síla a nové myšlenky.“
– Eleanor Rooseveltová
„Miluji člověka, který se dokáže usmívat v nesnázích, který dokáže sbírat sílu z trápení a rozjímáním nabrat odvahu. ‚Je věcí malých myslí, aby se zmenšily, ale ten, jehož srdce je pevné a jehož svědomí schvaluje jeho chování, půjde za svými zásadami až do smrti.“
– Thomas Paine
„Ever tried. Nikdy neuspěl. Nezáleží na tom. Zkus to znovu. Znovu neuspěj. Fail better.“
– Samuel Beckett
„Síla nepochází z vítězství. Vaše boje rozvíjejí vaši sílu. Když procházíte těžkostmi a rozhodnete se nevzdat, to je síla.“
– Arnold Schwarzenegger
„Hrdina je obyčejný člověk, který najde sílu vytrvat a vydržet navzdory zdrcujícím překážkám.“
– Christopher Reeve
„Sílu, odvahu a sebedůvěru získáte každou zkušeností, při které se opravdu zastavíte a podíváte strachu do tváře. Jste schopni si říct: ‚Tuhle hrůzu jsem přežil. Zvládnu i to další, co přijde.“
– Eleanor Rooseveltová
„Někteří z nás si myslí, že držet se nás činí silnými, ale někdy je to nechat jít.“
– Hermann Hesse
„Pamatujte, že neúspěch je událost, ne člověk.“
– Zig Ziglar
„V každém okamžiku máte sílu říct:
– Christine Mason Millerová
„Odvaha ne vždycky řve. Někdy je odvaha tichý hlas na konci dne, který říká: „Zítra to zkusím znovu.“
– Mary Anne Radmacher
Slova povzbuzení do práce nebo do školy
„Nejdříve udělejte těžkou práci. Lehké práce se o sebe postarají samy.“
– Dale Carnegie
„Mysli na mnoho věcí, udělej jednu.“
– Portugalské přísloví
„Nestyď se za své neúspěchy, pouč se z nich a začni znovu.“
– Richard Branson
„Amatéři sedí a čekají na inspiraci, my ostatní prostě vstaneme a jdeme pracovat.“
– Stephen King
„Čas je zaměstnavatel rovných příležitostí. Každý člověk má každý den přesně stejný počet hodin a minut. Bohatí lidé si nemohou koupit více hodin. Vědci nemohou vymyslet nové minuty. A čas si nemůžete ušetřit, abyste ho strávili v jiný den. Přesto je čas úžasně spravedlivý a shovívavý. Nezáleží na tom, kolik času jste promarnili v minulosti, stále máte k dispozici celý zítřek.“
– Denis Waitley
„Pokud chcete jít spát se spokojeností, musíte každé ráno vstávat s odhodláním.“
– George Lorimer
„Pokud chcete, aby se vám snadná práce zdála mocně těžká, prostě ji stále odkládejte.“
– Olin Miller
„V okamžiku rozhodování je nejlepší věc, kterou můžete udělat, správná věc, další nejlepší věc je špatná věc a nejhorší věc, kterou můžete udělat, je nic.“
– Theodore Roosevelt
„Po účinných činech následuje klidná úvaha. Z tiché reflexe vzejdou ještě efektivnější činy.“
– Peter Drucker
„Svůj úspěch přičítám tomuto: Nikdy jsem se nevymlouvala ani nepřijímala žádné výmluvy.“
– Florence Nightingale
„Dokážu přijmout neúspěch, každý v něčem selže. Ale nemohu se smířit s tím, že se nesnažím.“
– Michael Jordan
„Nic není méně produktivní než zefektivnit to, co by se vůbec dělat nemělo.“
– Peter Drucker
„Pokud nevěnujete patřičnou pozornost tomu, co má vaši pozornost, zabere vám to více pozornosti, než si zaslouží.“
– David Allen
„Úspěch nespočívá v tom, že nikdy neuděláte chybu, ale v tom, že stejnou chybu neuděláte podruhé.“
– George Bernard Shaw
„Nesnažte se stát člověkem úspěchu, ale spíše se snažte stát člověkem hodnoty.“
– Albert Einstein
„Tajemství úspěchu v životě spočívá v tom, aby byl člověk připraven na svou příležitost, když přijde.“
– Benjamin Disraeli
„Nemusíte vidět celé schodiště, stačí udělat první krok.“
– Martin Luther King, Jr.
„Udělejte si čas na rozmyšlenou, ale když přijde čas činu, přestaňte přemýšlet a jděte do toho.“
– Napoleon Bonaparte
„Věci mohou přijít k těm, kteří čekají, ale jen ty, které zanechají ti, kteří spěchají.“
– Abraham Lincoln
„Zjistil jsem, že čím usilovněji pracuji, tím více štěstí se mi zdá, že mám.“
– Thomas Jefferson
„Velká část stresu, který lidé cítí, nepochází z toho, že mají příliš mnoho práce. Pochází z toho, že nedokončili to, co začali.“
– David Allen
„Když v tuto chvíli děláte to nejlepší, dostanete se na nejlepší místo pro příští chvíli.“
– Oprah Winfrey
„Musíte se naučit pravidla hry. A pak musíte hrát lépe než kdokoli jiný.“
– Albert Einstein
„Kdybych měl osm hodin na to, abych porazil strom, strávil bych šest hodin broušením sekery.“
– Abraham Lincoln
„Většiny důležitých věcí na světě dosáhli lidé, kteří se nepřestávali snažit, i když se zdálo, že už není žádná naděje.“
– Dale Carnegie
„Držte se dál od lidí, kteří se snaží bagatelizovat vaše ambice. Malí lidé to dělají vždycky, ale ti opravdu velcí vám dají pocítit, že i vy se můžete stát velkými.“
– Mark Twain
„Úspěšný bojovník je průměrný člověk, který se soustředí jako laser.“
– Bruce Lee
„Úspěch není klíčem ke štěstí. Štěstí je klíčem k úspěchu. Pokud milujete to, co děláte, budete úspěšní.“
Herman Cain
„Jděte dál a je pravděpodobné, že na něco narazíte, možná právě tehdy, když to budete nejméně čekat. Nikdy jsem neslyšel, že by někdo na něco narazil vsedě.“
– Charles F. Kettering
„Nic na světě nemůže nahradit vytrvalost. Talent ne; nic není častějšího než neúspěšní lidé s talentem. Genialitu nenahradí; neodměněná genialita je téměř legendární. Vzdělání to nedokáže; svět je plný vzdělaných povalečů. Jen vytrvalost a odhodlání jsou všemocné.“
– Calvin Coolidge
Slova povzbuzení pro milovanou osobu
„Ty sám si stejně jako kdokoli jiný v celém vesmíru zasloužíš lásku a náklonnost.“
– Buddha
„Když se dostanete do úzkých a všechno jde proti vám, až se zdá, že už nemůžete vydržet ani minutu, nikdy se tehdy nevzdávejte, protože to je právě to místo a čas, kdy se karta obrátí.“
– Harriet Beecher Stoweová
„Máte moc nad svou myslí – ne nad vnějšími událostmi. Uvědom si to a najdeš sílu.“
– Marcus Aurelius
„Nejbohatší je ten, jehož potěšení jsou nejlevnější.“
– Henry David Thoreau
„Jsi stále sám se sebou, tak by sis tu společnost mohl užít.“
– Diane Von Furstenberg
„Někteří lidé věří, že držet se a vydržet jsou známky velké síly. Jsou však chvíle, kdy je potřeba mnohem více síly, abyste věděli, kdy se pustit, a pak to udělali.“
– Ann Landers
„Neštěstí je jako silný vítr. Odtrhává od nás všechno kromě toho, co nelze odtrhnout, abychom se viděli takoví, jací skutečně jsme.“
– Arthur Golden
„Každá nepřízeň osudu, každý neúspěch, každá bolest srdce v sobě nese semínko většího nebo stejného užitku.“
– Napoleon Hill
„Láska neuznává žádné překážky. Přeskakuje překážky, přeskakuje ploty, proniká zdmi, aby dorazila ke svému cíli plná naděje.“
– Maya Angelou
„Milovat vyžaduje odvahu, ale bolest skrze lásku je očistný oheň, který znají ti, kdo milují velkoryse. Všichni známe lidi, kteří se tolik bojí bolesti, že se uzavírají jako škeble do ulity, a protože nic nevydávají, nic nepřijímají, a proto se scvrkávají, až je život pouhou živou smrtí.“
– Eleanor Rooseveltová
„Nešťastní čerpají útěchu z neštěstí druhých.“
– Ezop
„Nikdy si neidealizujte druhé. Nikdy nesplní vaše očekávání. Nepřehnaně neanalyzujte své vztahy. Přestaňte si na něco hrát. Rozvíjející se vztah může být živen pouze opravdovostí. „
– Leo F. Buscaglia
„Život je velmi zajímavý. Nakonec se některé z vašich největších bolestí stanou vašimi největšími přednostmi.“
– Drew Barrymore
„Milujte především sami sebe a všechno ostatní se srovná. Opravdu se musíte mít rádi, abyste na tomto světě něco dokázali.“
– Lucille Ball
„Zdravá sebeláska znamená, že nemáme nutkání zdůvodňovat sobě ani ostatním, proč si bereme dovolenou, proč spíme dlouho do noci, proč si kupujeme nové boty, proč se čas od času rozmazlujeme. Cítíme se dobře, když děláme věci, které dodávají životu kvalitu a krásu.“
– Andrew Matthews
„Při svém výzkumu jsem zjistil, že největším důvodem, proč lidé nejsou více soucitní sami se sebou, je strach, že se stanou požitkáři. Domnívají se, že sebekritika je to, co je drží na uzdě. Většina lidí to pochopila špatně, protože naše kultura říká, že být na sebe tvrdý je správná cesta.“
– Kristen Neff
„Nečekejte. Nikdy nebude ten správný čas.“
– Napoleon Hill
„Štěstí je stav aktivity.“
– Aristoteles
„Způsob, jak něco milovat, je uvědomit si, že to může být ztraceno.“
– Gilbert K. Chesterton
„Všechna protivenství, která jsem v životě zažil, všechny potíže a překážky mě posílily… Možná si to neuvědomíte, když se to stane, ale kopanec do zubů pro vás může být tou nejlepší věcí na světě.“
– Walt Disney
„Kdykoli jste s někým v konfliktu, existuje jeden faktor, který může rozhodnout o tom, zda váš vztah poškodí, nebo prohloubí. Tímto faktorem je postoj.“
– William James
„Za dva měsíce získáte více přátel tím, že se začnete zajímat o jiné lidi, než za dva roky tím, že se budete snažit, aby se jiní lidé zajímali o vás.“
– Dale Carnegie
„Chcete-li být milováni, milujte a buďte milovaní.“
– Benjamin Franklin
„Protože máte větší radost z toho, že dáváte radost druhým, měli byste hodně přemýšlet o štěstí, které jste schopni dát.“
– Eleanor Rooseveltová
„Co nechcete, aby se dělo vám, nedělejte druhým.“
– Konfucius
„Když chováte zášť vůči druhému, jste s touto osobou nebo stavem spojeni citovým poutem, které je silnější než ocel. Odpuštění je jediný způsob, jak toto pouto rozpustit a osvobodit se.“
– Catherine Ponderová
„Pokud neumíte milovat sami sebe, budete mít problém milovat kohokoli, protože vám bude vadit čas a energie, které věnujete druhé osobě a které nevěnujete ani sami sobě.“
– Barbara De Angelis
„Vaším úkolem není hledat lásku, ale pouze hledat a nalézt v sobě všechny překážky, které jste si proti ní postavili.“
– Rumi
„Když Japonci opravují rozbité předměty, zvětšují škody tím, že praskliny vyplňují zlatem. Věří, že když něco utrpělo škodu a má svou historii, stává se to krásnějším.“
– Barbara Bloom
„Láska není jen něco, co cítíš, je to něco, co děláš.“
– David Wilkerson
„Každý člověk musí v životě milovat alespoň jednoho špatného partnera, aby mohl být opravdu vděčný za toho správného.“
– Neznámý
„Víš, že je to láska, když jediné, co chceš, je, aby ten člověk byl šťastný, i když ty nejsi součástí jeho štěstí.“
– Julia Roberts
„‚Je lepší milovat a ztratit, než nikdy nemilovat.“
– Alfred Lord Tennyson
„To, že to netrvalo věčně, neznamená, že to nestálo za to.“
– Neznámý
„Potěšení, které zažíváme nejvzácněji, nám přináší největší rozkoš.“
– Epiktétos
„Nejkrásnější lidé, které známe, jsou ti, kteří poznali porážku, poznali utrpení, poznali boj, poznali ztrátu a našli cestu z hlubin. Tito lidé mají pochopení, citlivost a porozumění životu, které je naplňuje soucitem, jemností a hlubokým láskyplným zájmem. Krásní lidé nevznikají jen tak.“
– Elizabeth Kubler-Rossová
„Nezamýšlejte se. Pusťte se do života a milujte. Nemáš věčnost.“
– Leo Buscaglia
Povzbudivá slova pro šťastný život
„Když ráno vstáváš, mysli na to, jak vzácnou výsadou je být naživu – dýchat, myslet, radovat se, milovat.“
– Marcus Aurelius
„Štěstí není něco hotového. Pochází z vašich vlastních činů.“
– Dalajláma
„Od jediné svíčky lze zapálit tisíce svíček a životnost svíčky se nezkrátí. Štěstí se nikdy nezmenšuje tím, že se o něj dělíme.“
– Buddha
„Maxima pro život: V životě se k tobě chovají tak, jak naučíš lidi chovat se k tobě.“
– Wayne Dyer
„Chceš-li štěstí na hodinu – zdřímni si.“
Chceš-li štěstí na den – jdi na ryby.
Chceš-li štěstí na rok – zdědi jmění.
Chceš-li štěstí na celý život – pomoz někomu jinému.“
– Čínské přísloví
„Odvážit se znamená na okamžik ztratit půdu pod nohama. Neodvážit se znamená ztratit sám sebe.“
– Soren Kierkegaard
„Šťastným nebo nešťastným tě nedělá to, co máš, kdo jsi, kde jsi nebo co děláš. Je to to, na co myslíš.“
– Dale Carnegie
„Když se odhodlaný mladík postaví velkému tyranovi, světu, a vezme ho odvážně za vousy, často s překvapením zjistí, že mu spadnou do ruky a že byly přivázány jen proto, aby odradily nesmělé dobrodruhy.“
– Ralph Waldo Emerson
„Pokud si vždycky kladete meze ve všem, co děláte, ať už fyzicky nebo čímkoli jiným. Rozšíří se to do vaší práce i do vašeho života. Žádná omezení neexistují. Existují jen náhorní plošiny a ty na nich nesmíš zůstat, musíš je překročit.“
– Bruce Lee
„Existuje jen jedna cesta ke štěstí, a to přestat se starat o věci, které jsou nad síly naší vůle.“
– Epiktétos
„Hloupý člověk hledá štěstí v dáli, moudrý si ho pěstuje pod nohama.“
– James Oppenheim
„Vždycky minete 100 % střel, které nevystřelíte.“
– Wayne Gretzky
„Úspěch je součet malých snah, opakovaných den co den.“
– Robert Collier
„Nejlepší roky vašeho života jsou ty, ve kterých se rozhodnete, že vaše problémy jsou vaše vlastní. Nesvádíte je na svou matku, ekologii nebo prezidenta. Uvědomíte si, že svůj osud řídíte sami.“
– Albert Ellis
„Buďte nešťastní. Nebo se motivujte. Ať už je třeba udělat cokoli, vždy je to vaše volba.“
– Wayne Dyer
„Podle mých zkušeností se můžete téměř vždy těšit z věcí, pokud se pevně rozhodnete, že se těšit budete.“
– L.M. Montgomery
„Spousta lidí přišla o svůj díl štěstí ne proto, že by ho nikdy nenašli, ale proto, že se nezastavili, aby si ho užili.“
– William Feather
„Já, ne události, mám moc nad tím, zda budu dnes šťastný, nebo nešťastný. Mohu si vybrat, co to bude. Včerejšek je mrtvý, zítřek ještě nepřišel. Mám jen jeden den, dnešek, a v něm budu šťastný.“
– Groucho Marx
„Je víc věcí, které nás znepokojují, než těch, které nám škodí, a častěji trpíme obavami než skutečností.“
– Seneca
„Když se nestíháš smát, jsi příliš zaneprázdněný.“
– Přísloví
„Máme tendenci zapomínat, že štěstí nepřichází v důsledku toho, že získáme něco, co nemáme, ale že si uvědomíme a oceníme to, co máme.“
– Frederick Keonig
„Usilujte o úspěch, ne o dokonalost. Nikdy se nevzdávejte práva mýlit se, protože pak ztratíte možnost učit se novým věcem a posouvat se v životě dál. Pamatujte, že za perfekcionismem se vždy skrývá strach.“
– David M. Burns
„Být laskavý ke všem, mít rád mnohé a milovat málo, být potřebný a chtěný těmi, které milujeme, je jistě nejblíže štěstí.“
– Mary Stuartová
„Žádný skutek laskavosti, ať je jakkoli malý, není nikdy zbytečný.“
– Ezop
„Zkuste věc, kterou jste ještě třikrát neudělali. Jednou, abyste překonali strach z jejího provedení. Dvakrát, abyste se to naučili dělat. A potřetí, abys zjistil, jestli se ti to líbí, nebo ne.“
– Virgil Thomson
„Nikdy neříkej nikdy, protože limity, stejně jako obavy, jsou často jen iluzí.“
– Michael Jordan
„Čas, který rád promarníš, není promarněný čas.“
– Marthe Troly-Curtin
„První recept na štěstí zní: vyhni se příliš dlouhému rozjímání o minulosti.“
– Andre Maurois
„Nemůžeš být skutečně silný, dokud nedokážeš vidět věci z legrační stránky.“
– Ken Kesey
„Úspěch není trvalý a neúspěch není fatální.“
– Mike Ditka
„Vaši výšku určí váš postoj, ne vaše schopnosti.“
– Zig Ziglar
„Milující lidé žijí v milujícím světě. Nepřátelští lidé žijí v nepřátelském světě. Stejný svět.“
– Wayne Dyer
„Starosti nikdy nezbaví zítřek smutku. Pouze zbavuje dnešek radosti.“
– Leo Buscaglia
„Osmdesát procent svého času věnujte spíše příležitostem zítřka než problémům včerejška.“
– Brian Tracy
„Štěstí nespočívá v pouhém vlastnictví peněz; spočívá v radosti z úspěchu, ve vzrušení z tvůrčího úsilí.“
– FranklinD. Roosevelt
„Jediným skutečným selháním v životě je nebýt věrný tomu nejlepšímu, co člověk zná.“
– Buddha
„Dospěl jsem k přesvědčení, že všechny mé minulé neúspěchy a frustrace byly ve skutečnosti položením základů pro pochopení, které vytvořilo novou úroveň života, z níž se nyní těším.“
– Anthony Robbins
„Každý velký sen začíná u snílka. Vždy mějte na paměti, že v sobě máte sílu, trpělivost a vášeň dosáhnout hvězd, abyste změnili svět.“
– Harriet Tubmanová
„Vše, co chcete, je na druhé straně strachu.“
– Jack Canfield
„Přišla doba, kdy riziko zůstat pevně v zárodku bylo bolestivější než riziko, které si vyžádal rozkvět.“
– Anaïs Nin
„Nejšťastnější lidé na světě jsou ti, kteří se cítí naprosto úžasně sami se sebou, a to je přirozený důsledek přijetí plné odpovědnosti za každou část svého života.“
– Brian Tracy
„Nejlepší způsob, jak uspět na tomto světě, je jednat podle rad, které dáváte ostatním.“
– Neznámý
„Když se věci nedaří, jako že se někdy nedaří,
když se cesta, kterou se plahočíš, zdá být celá do kopce,
když je prostředků málo a dluhů hodně,
a chceš se usmívat, ale musíš si povzdechnout,
když tě péče trochu tlačí dolů
odpočívej, když musíš, ale nevzdávej to.
Úspěch je neúspěch obrácený naruby,
stříbrný odstín na mracích pochybností,
a nikdy nevíš, jak blízko jsi,
může být blízko, když se zdá být daleko.
Takže se držte boje, když je vám nejhůř
Takže když se nedaří, nesmíte to vzdát.“
– Edgar A. Guest
„Za rok si možná budete přát, abyste začali dnes.“
– Karen Lamb
„Jdi za svým štěstím a neboj se, a dveře se ti otevřou tam, kde jsi nevěděl, že budou.“
– Joseph Campbell
„Za dvacet let budeš více zklamaný z věcí, které jsi neudělal, než z těch, které jsi udělal. Takže odhoďte motýlky. Odplujte z bezpečného přístavu. Chyťte do plachet pasáty. Prozkoumejte. Sněte. Objevujte.“
– Mark Twain
„Často a hodně se smát; získat si úctu inteligentních lidí a náklonnost dětí… zanechat svět lepším místem… vědět, že se i jednomu člověku dýchá lépe, protože jste žili. To znamená uspět.“
– Ralph Waldo Emerson
Mých vlastních 5 nejoblíbenějších povzbudivých slov
1. Jak se vám daří? Buďte realističtí ve svých očekáváních, aby se váš sen stal skutečností.
Když se cítím zklamaný nebo znechucený z toho, jak se věci vyvíjejí s některým z mých cílů nebo snů, pak jedna věc, která mi pomáhá a povzbuzuje mě, abych pokračoval, místo abych se vzdal, je tato:
Přiklonit se k realistickým očekáváním.
Jak to dělám?
Nejprve se několikrát zhluboka nadechnu, abych se uklidnil a vycentroval svou mysl.
Poté si připomenu, abych neposlouchal:
- Reklamy a hlasy v mém blízkém i vzdálenějším okolí, které mi slibují rychlé a super snadné výsledky.
- Slova a myšlenky perfekcionismu, které občas probublávají v mém nitru i mimo něj a které mi říkají, že nesmím udělat žádnou chybu, mít žádné neúspěchy nebo selhání.
A připomenu si, abych naslouchal lidem, kteří došli tam, kam chci dojít já. Právě tam najdu realistická slova povzbuzení a rozumná očekávání.
Posloucháním toho, co říkají osobně nebo prostřednictvím knih, podcastů, videí či webových stránek, nezískám přesný návod krok za krokem ke svému cíli.
Ale získám realistické a celkem přesné vedení na své cestě.
Protože ho získám od lidí, kteří už vědí, co funguje a co ne (nebo funguje méně dobře). A mohou mi říct, jak mohu někdy klopýtnout a upadnout a kolik času může moje cesta reálně trvat.
2. Je zdravé a užitečné to někdy prostě vypustit ven.
Když se necítím na to, abych tomu dal ještě jednu šanci, nebo se mi cesta vpřed k mému cíli zdá prostě nepřekonatelná, pak jedna věc, která opravdu pomáhá, je prostě se o tom otevřít.
Tak o tom mluvím se svou ženou, rodiči nebo kamarádem.
Někdy to prostě ventiluji a řeším věci sám, zatímco on nebo ona poslouchá.
Jindy o daném problému diskutujeme a on nebo ona mi pomáhají znovu najít pevnější perspektivu a naplánovat, jak se posunout dál.
To mi obnovuje energii a motivaci jít dál. A často mi pomůže najít chytřejší a lepší cestu k tomu, kam chci dojít.
3. Připomínejte si denně, PROČ děláte to, co děláte.
Na to se při každodenním životě tak snadno zapomíná. A tak se může stát, že ztratíte motivaci a sejdete z cesty.
Tady je jedna věc, která mi pomáhá, když se na takovém místě zaseknu:
Najděte si tři hlavní důvody, proč děláte to, co děláte.
Může to být třeba proto, abyste:
- Zajistili rodině podporu, bezpečí a zdraví.
- Žít zdravěji a déle, abyste mohli sledovat, jak vaše děti vyrůstají, nebo prostě jen mít možnost zažít více ze života.
- Cestovat a poznávat svět a lidi v něm.
Ať už jsou vaše odpovědi jakékoliv, napište si je.
Já to raději dělám na papír. Nebo jako každodenní připomínku na svém chytrém telefonu. Pokud důvody přidám na papírovou poznámku, pak ji umístím na místo, kde se nevyhnu každodennímu pohledu na ni. Třeba na spodní část obrazovky počítače.
Mít takovou připomínku mi pomáhá udržet se na správné cestě a pokračovat vpřed i ve dnech, kdy se cítím bez motivace, líný nebo na dně.
4. Říkejte si: Jen pro dnešek!“
Tady je malý tip, který jsem se naučil od Briana Tracyho před více než 10 lety.
Říkám si: „Pro dnešek, pro dnešek!“: Jen pro dnešek udělám XX!
Zaměňte to XX za to, co uděláte jen pro dnešek. Například jít si zaběhat, dát si zdravou a přiměřeně velkou večeři nebo pracovat na eseji do školy.
Mám z toho dvě dobré výhody:
- Krok nebo úkol mi připadá lehčí a můj vnitřní odpor ho udělat se snižuje. Protože se teď soustředím jen na to, abych to udělal dnes. A ne také na to, kdy jsem to udělal v minulosti nebo kdy to pravděpodobně udělám v příštích dnech, týdnech a měsících.
- Pokud si vytvářím nový návyk, pak mi to připomíná, že to nemusím dělat pomocí síly vůle po zbytek života. Až to budu dělat dohromady zhruba 30 dní – běhat, čistit si zubní nit nebo jíst zdravou večeři – pak se tento zvyk stane zcela automatickým a bude to jen další běžná součást mého života.
5. Jakmile si vytvořím nový návyk? Před úsvitem je vždycky největší tma.
Nakonec jedna myšlenka a slovo povzbuzení, které mi mnohokrát pomohlo, když bylo opravdu těžko.
Podpořilo mě, abych to nevzdával a držel se správné cesty, dokud se situace nezměnila.
Protože jsem zjistil, že je to pravda.
Když byly věci v mém životě na nejnižším bodě, nezáleží na tom, jestli to bylo s mou fyzickou kondicí, mým seznamovacím životem, když jsem byl svobodný, mým podnikáním nebo jen mou motivací a pohnutkami v životě, vždy se něco stalo.
Často prostě proto, že mě to, že jsem byl na tak nízkém bodě, donutilo udělat změnu v tom, jak jdu na věc.
Když jste v takovém bodě, pak nemáte moc na výběr a řeknete si: a řeknete si: „Už toho bylo dost.“ A pak jste otevřeni větším změnám a novým perspektivám.
Ale možná také proto, že se zdá, že život má určitou rovnováhu. Když prostě pokračuji dál a pokračuji v činnosti.
Namísto toho, abych nedělal nic a prostě to vzdal.
Protože když jdu stále kupředu – krůček po krůčku nebo někdy i maličký krůček – vždycky se stane něco pozitivního.
Tento způsob myšlení mi pomáhá pokračovat, když se mi nechce.
A přináší mi to určitou útěchu, i když věci vypadají dost temně.