Mikor kezdjem el szedni a terhesvitaminokat?

Hozhatok-e fogszuvasodást terhesség alatt? A fűszeres ételek kerülése válogatóssá teszi a gyerekemet? Tényleg növelhetem a babám IQ-ját, amíg méhen belül van? Akár most várandós először, akár családot szeretne alapítani, vagy már annyi gyermeke van, hogy saját kosárlabdacsapatot alapíthatna, biztosan vannak kérdései azzal kapcsolatban, hogy mit jelent terhesnek lenni — és hogyan növelheti az esélyeit egy egészséges és boldog terhességre. De bármennyit is olvastál, néztél, tanultál vagy beszéltél erről a csodálatos biológiai utazásról, ilyet még nem olvastál. Ebben az úttörő könyvben Dr. Michael Roizen és Dr. Mehmet Oz a terhességgel kapcsolatos több száz kérdés mítoszrombolójaként lép fel, ugyanolyan tudományos, informatív és szórakoztató módon, ahogyan Amerika orvosai lettek. Ezeken az oldalakon mindent megtudhatsz, amit tudnod kell a magzati fejlődés csodáiról, az egészségedről a terhesség alatt, és a lehető legjobb környezet biztosításáról a növekvő gyermeked számára. A terhesség bonyolult egyensúlyozás, de nem kell, hogy ijesztő legyen. Az orvosok segítenek Önnek a stresszoldásban, miközben pontosan és racionálisan leírják, mi történik az élet izgalmas kilenc hónapja alatt. Bár minden terhes test más és más, jó eséllyel Ön is megtapasztalja majd azokat a sóvárgásokat, sírást és kellemetlenségeket, amelyeken szinte minden nő átesik. A legjobb taktika? Tudd meg, miért történnek ezek a dolgok – és mit kell tenned ellenük. A YOU: Having a Baby megtanít mindenre, amit tudnod kell arról, hogy mit egyél (két személyre kellene enni?), mennyit mozogj, és milyen bűnös élvezetek teszik valójában könnyebbé a terhességet számodra (és a szeretteid számára, akik végig melletted lesznek). A terhesség minden szakasza más-más kihívásokkal jár, de a megfelelő információk felkészítenek az előtted álló feladatokra. A benne található interaktív hetenkénti naptár még részletesebb iránymutatást ad arról, hogyan és mit kell érezned a folyamat minden egyes lépésénél. Az epigenetika területén végzett izgalmas, élvonalbeli tudományos kutatások megváltoztatták az orvosi szakma szemléletét a terhességgel kapcsolatban, és most az Ön szemléletét is megváltoztathatják. Az epigenetika azt vizsgálja, hogy mitől fejlődünk bizonyos módon – egyesek miért boldogulnak a matematikában, míg mások miért hajlamosak a krónikus betegségekre. Kiderül, hogy vannak olyan egyszerű dolgok, amelyeket Ön is megtehet, és amelyek nem csupán segítik a gyermeke méhen belüli fejlődését, hanem ténylegesen javítják az esélyeit arra, hogy egészséges, teljes értékű felnőtt életet éljen. Tele tápláló, laktató rágcsálnivalók és ételek receptjeivel, amelyeket még Pop is meg tud főzni (igen, meg tud!), biztonságos gyakorlatokkal a fittség megőrzéséhez, és rengeteg TE tippel, amelyek segítenek abban, hogy kényelmesen érezd magad, a TE: Babát várva a tökéletes útikönyv arról, hogy mit kell tenned a fogantatás pillanatától a gyermeked hazaérkezése utáni hetekig. A reggeli rosszulléttől és az ételek utáni sóvárgástól kezdve az orvosválasztáson át a pelenkacseréig a YOU: Having a Baby című könyvből megtudhatod, mi vár rád életednek ebben a csodálatos időszakában.