Când ar trebui să încep să iau vitaminele prenatale?

Pot fi plombată o carie în timpul sarcinii? Evitarea alimentelor picante îl va face pe copilul meu să fie mofturos la mâncare? Pot crește cu adevărat IQ-ul copilului meu în timp ce se află în uter? Fie că sunteți însărcinată pentru prima dată, fie că încercați să vă întemeiați o familie, fie că aveți deja suficienți copii pentru a vă înființa propria echipă de baschet, cu siguranță veți avea întrebări despre ce înseamnă să fii însărcinată – și despre cum vă puteți crește șansele de a avea o sarcină sănătoasă și fericită. Dar, indiferent cât de mult ai citit, ai urmărit, ai studiat sau ai vorbit despre această uimitoare călătorie biologică, nu ai citit niciodată ceva asemănător. În această carte revoluționară, Dr. Michael Roizen și Dr. Mehmet Oz acționează ca niște spărgători de mituri pentru sutele de întrebări legate de sarcină, în același mod științific, informativ și amuzant care i-a făcut Doctorii Americii. În aceste pagini, vei afla tot ce trebuie să știi despre miracolele dezvoltării fetale, despre sănătatea ta pe tot parcursul sarcinii și despre asigurarea celui mai bun mediu posibil pentru copilul tău în creștere. Sarcina este un act de echilibru complicat, dar nu trebuie să fie înspăimântător. Medicii vă vor ajuta să vă detensionați în timp ce descriu cu acuratețe și raționalitate ceea ce se întâmplă în timpul celor nouă luni palpitante de viață. Deși fiecare corp de gravidă este diferit, sunt șanse să experimentați unele dintre poftele, plânsul și disconfortul prin care trec aproape toate femeile. Cea mai bună tactică a ta? Află de ce se întâmplă aceste lucruri – și ce ar trebui să faci în legătură cu ele. TU: Să ai un copil te va învăța tot ce trebuie să știi despre ce să mănânci (ar trebui să mănânc pentru doi?), cât de mult să faci exerciții fizice și ce plăceri vinovate vor face de fapt sarcina mai ușoară pentru tine (și pentru cei dragi care vor fi lângă tine pe tot parcursul acesteia). Fiecare fază a sarcinii are provocări diferite, dar informațiile corecte te vor pregăti pentru ceea ce te așteaptă. Calendarul interactiv săptămână cu săptămână din interior oferă un ghid și mai detaliat despre cum și ce ar trebui să simți în fiecare etapă a procesului. Cercetarea științifică incitantă și de ultimă oră în domeniul epigeneticii a schimbat modul în care profesia medicală privește sarcina, iar acum poate schimba și perspectiva ta. Epigenetica explorează ceea ce ne face să ne dezvoltăm în anumite moduri – de ce unii oameni prosperă la matematică, în timp ce alții sunt predispuși la boli cronice. Se pare că există lucruri ușoare pe care le puteți face și care nu numai că vor ajuta la dezvoltarea bebelușului dvs. în uter, ci îi vor îmbunătăți de fapt șansele de a avea o viață de adult sănătoasă și împlinită. Plin de rețete pentru gustări și mese hrănitoare și satisfăcătoare pe care chiar și Pop le poate găti (da, poate!), exerciții sigure pentru a rămâne în formă și o mulțime de sfaturi pentru TINE care te vor ajuta să te simți confortabil, TU: Să ai un copil este ghidul suprem pentru ceea ce trebuie să faci din momentul concepției și până în săptămânile de după ce copilul tău a ajuns acasă. De la grețurile de dimineață și poftele alimentare până la alegerea medicului și schimbarea unui scutec, VOI: A avea un copil vă va oferi informații reale despre ceea ce vă așteaptă în această perioadă extraordinară din viața dumneavoastră.

.