Tady se dozvíte, co znamenají čísla SPF

Co znamenají čísla SPF? Pokud jde o SPF 15 a SPF 100, je v tom velký rozdíl! Zde pro vás vše rozebereme – a řekneme vám, proč byste se měli zaměřit pouze na čísla mezi 30 a 50.

Mnozí z nás mají poměrně obecnou představu o tom, co čísla SPF znamenají. Zdravý rozum vám například napoví, že SPF 15 vám poskytne menší ochranu před sluncem než SPF 30. Vždyť i SPF 15 je jenom jeden faktor. Ale co přesně tato čísla označují?

S pomocí doktora Chrise G. Adiguna, certifikovaného dermatologa z Chapel Hill, se ponoříme do světa SPF a dozvíme se, odkud se tato čísla berou a jak jsou nakonfigurována, než jsou nalepena na štítek. Budeme se také zabývat tím, proč byste měli vždy používat SPF 30 až 50 a proč může být super vysoký SPF špatný.

Co měří číslo SPF?

Nejprve vás seznámíme se zajímavým faktem, o kterém možná nevíte: vaše pokožka má ve skutečnosti zabudovaný obranný mechanismus proti UV záření. Bohužel tato ochrana (což je v podstatě jen přirozené vylučování oleje) není to, co byste označili za dostatečné. V závislosti na typu vaší pleti můžete být na slunci pouze pět až dvacet minut, než dojde k poškození. Opakované poškození může vést k urychlenému rozpadu buněk, což může způsobit všechny ty známky stárnutí, o kterých jsme mluvili dříve – jemné linky, vrásky, napjatost a hyperpigmentaci – a co je nejhorší, rakovinu kůže.

Proto je tak důležitá dodatečná ochrana, což nás přivádí k SPF. SPF znamená „ochranný sluneční faktor“ a je to míra ochrany před slunečním zářením UVB. Odpovídající číslo vyjadřuje, jak dlouho bude vaše pokožka před těmito paprsky chráněna (čtěte: bez spálení), pokud budete výrobek používat správně, ve srovnání s dobou, po kterou byste jej nepoužívali vůbec. A i když je pravda, že tmavší tóny pleti produkují více melaninu, díky čemuž mají v kůži „zabudovaný SPF“, toto číslo SPF je nízké, tak nízké, že vaši pokožku neochrání před spálením ani před stárnutím vlivem UVA paprsků.

Jediný způsob, jak zjistit, zda opalovací krém poskytuje ochranu proti UVB i UVA záření, je ten, že na etiketě skutečně uvádí „široké spektrum“.

„To znamená, že pokud má opalovací krém hodnotu SPF 15 nebo 30, bude trvat patnáctkrát nebo třicetkrát déle, než pokožka po natření tímto přípravkem zčervená,“ říká doktor Adigun. A dodává: „A nemohu dostatečně zdůraznit, že toto hodnocení je pouze měřítkem ochrany před UVB zářením, nikoliv před UVA zářením.“

Na okraj dodává, že jediný způsob, jak zjistit, zda opalovací krém poskytuje ochranu před UVB i UVA zářením, je ten, že na etiketě je skutečně uvedeno „široké spektrum“. „UVA paprsky pronikají do kůže hlouběji a jsou považovány za klíčové hráče při vzniku rakoviny kůže a předčasného stárnutí,“ říká doktor Adigun. „Výrobky se širokospektrální ochranou proto snižují riziko vzniku melanomu a nemelanomové rakoviny kůže způsobené slunečním zářením.“

Každý opalovací krém Supergoop! se pyšní širokospektrální ochranou a nenajdete ani žádný s ochranným faktorem pod SPF 30.

OK, takže na jaká čísla SPF si mám dát pozor?

Všichni odborníci na péči o pleť – včetně nejlepších dermatologů na světě – doporučují pro každodenní ochranu používat faktor SPF 30 nebo vyšší. Cokoli nižšího opravdu nestačí. Odborníci vám také řeknou, že SPF mezi 30 a 50 je naprosto dostačující a že opravdu není důvod sahat po stratosférických číslech, jako je 70, 90 nebo 100. Zde je rozdělení nejoblíbenějších čísel SPF a přesných procent slunečních paprsků, před kterými vás chrání:

„Index ochrany od SPF 0 do SPF 30 je obrovský, zatímco míra přínosu nad SPF 50 je méně významná,“ vysvětluje Adigun. Vysvětluje také, že největší nevýhodou vysokého SPF je, že dává uživatelům falešný pocit celodenní ochrany a je méně pravděpodobné, že se budou každé dvě hodiny znovu natírat (což má za následek více případů spálené pokožky). Navíc jakýkoli SPF nad 50 vystavuje pokožku také mnohem vyšší koncentraci účinných látek, než je nutné.

Mění se složení a textura s vyšším SPF?

Odpověď na tuto otázku není vždy jednoznačná.

“ Chemické opalovací krémy s voděodolnými složkami mohou být mastné ve snaze odolat snadnému smytí při působení vody nebo potu. Naproti tomu opalovací krémy na minerální bázi – které jsou vyrobeny z oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého – mohou být husté a zanechávat na pokožce neprůhledný bílý nádech, který je kosmeticky nepříjemný,“ říká Dr. Adigun. „Existuje však mnoho voděodolných opalovacích krémů, které nejsou mastné, a mnoho opalovacích krémů na minerální bázi, které jsou zcela průsvitné.“

Naše přípravky jsou toho nejlepším příkladem. Naše opalovací mléko Smooth and Poreless 100% Mineral Matte Screen je opalovací mléko na minerální bázi s ochranným faktorem SPF 40. Není vůbec křídový a ve skutečnosti jej lze použít jako lehké krytí nebo jako podkladový make-up pod váš oblíbený podklad s nulovým rizikem bílé pasty. A náš opalovací krém Glow Stick, což je chemický opalovací krém na olejové bázi s ochranným faktorem SPF 50, se krásně vpije do pokožky a dodá jí záři bohyně rozzářené zevnitř, aniž byste se museli obávat jakýchkoli mastných nesmyslů.

Dolní linie:

„Svým pacientům doporučuji, aby si našli opalovací krém se širokým spektrem s SPF 30 až 50 a s texturou, pocitem a vůní, která jim vyhovuje,“ říká Adigun. „Zjistila jsem, že pokud se mým pacientům líbí, budou ho používat!“ Jinými slovy, vyberte si jakýkoli opalovací krém Supergoop! a vězte, že bude obsahovat správné množství SPF, které vás plně ochrání.